Gubitak vlage može utjecati na svaki tip kože, neovisno o dobi. Ipak, najsklonije su joj osobe sa suhom kožom.
Dehidracija označava gubitak tekućine, koji nastaje kada koža gubi više vlažnosti nego što dobiva. Često vodi stanjivanju kože, potiče nastanak sitnih bora i nepravilnosti kože. Dehidrirana koža izgleda suho, starije i oronulo.
Dehidracija je često rezultat suhe, tople klime, nedovoljnog unosa tekućine, preintenzivnog izlaganja suncu, loše higijene kože ili jakih sapuna. Stoga je nužno svaki dan nanositi hidratantne kreme i piti dovoljno tekućine kako bi koža ostala zaštićena i vlažna.
Kako izgleda dehidriranu kožu?
Jedan od prvih znakova dehidracije je razvoj sitnih bora, naprije na čelu, oko očiju i jagodičnih kosti. U nekim slučajevima cijelo se lice može “naborati”, a koža postaje napeta, javlja se (bolno) zatezanje i svrbež. Dehidrirana koža najčešće je crvene boje, bez sjaja i elasticiteta.
Što učiniti kada nastupi dehidriracije?
Vodite se onom starom “bolje spriječiti nego liječiti”. Najbolji savjet nalaže unošenje dovoljno vode i tekućine tijekom dana. Omjer unesene tekućine mora biti veći od one koju je tijelo izgubilo. Pijte najmanje 1,5 l vode dnevno.Evo još nekoliko savjeta kako “zadati udarac” dehidraciji:
- Prestanite prati lice sapunom ili jačim kemikalijama. Tekući sapuni posebno su opasni jer isušuju kožu i iritiraju.
- Koristite blage proizvode za čišćenje lica – mlijeko za skidanje šminke, gel za čišćenje i, obavezno, hidratantnu kremu. Proizvodi koji, primjerice, sadrže alkohol mogu odstraniti prirodna ulja kože i samo dodatno pogoršati situaciju.
- Napravite blagi piling jednom tjedno.
- Bez obzira na tip kože, koristite hidratantnu masku za lice jednom ili dva puta tjedno.
- Uvijek koristite hidratantne kreme – što vam je suša koža, to hidratantniju kremu koristite. Ona će popraviti i obnoviti kožu i spriječiti daljnje isušivanje.
- Smanjite unos premasne ili hrane bogate šećerima.
- Izbjegavajte pušenje, previše kave i alkohol jer isušuju kožu.
D. Šorgić
