Video vježba za cirkulaciju: Položaj djeteta - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Video vježba za cirkulaciju: Položaj djeteta

Optimalna cirkulacija u cijelom tijelu jedan je od najvažnijih učinaka jogijskih vježbi, a ujedno i bitan čimbenik održavanja savršenog zdravlja. Uz Yoga Mudru (položaj djeteta) istegnut ćete se i potpuno opustiti cijelo tijelo, a lagano disanje pozitivno djeluje na zdravlje krvožilnog sustava!

Djelovanje

1. Blagotvorno
djelovanje na cijelo područje kukova.
2. Aktiviranje i opuštanje (rasterećenje) svih mišića kralježnice.
3. Poboljšanje vida.
4. Eliminiranje nesanice.
5. Pospješenje masaže unutrašnjih organa i pozitivno djelovanje na probavu.
6. Ublažavanje i prevencija depresija.
7. Prevencija skleroze.
8. Opuštanje i smirenje.

Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo