Većina vlasnika kućnih ljubimaca zna kako životinje djeluju dobro na nas. Međutim, one donose puno veće dobrobiti nego što nam pada na pamet.
Ljubimci
raspršuju stres
Potrebno je
provesti samo 15 do 30 minuta dnevno s mačkom ili psom kako biste ublažili
tjeskobu i rasteretili se stresa. Međutim, ne morate uvijek imati četveronožnog
ljubimca – samo promatranje ribica u akvariju će
imati isti učinak.
Naše
tijelo prolazi kroz promjene za vrijeme druženja s ljubimcima, što utječe na
raspoloženje. Razina hormona stresa kortizola se snizi, a stvaranje serotonina,
kemikalije koju vežemo uz dobrobit organizma, se povisi.
Tlak
je u top formi
U
istraživanju 240 oženjenih parova, vlasnici kućnih ljubimaca su imali niži
krvni tlak i manji broj otkucaja srca u normalnim situacijama nego osobe bez
ljubimaca. Isti su rezultati ponovljeni kada su bili izloženi stresu. Drugo je
istraživanje pokazalo kako su djeca uspjela sniziti svoj krvni tlak tako što su
mazila svoje najbolje četveronožne prijatelje.
Dobri
su za srce
Dvadesetogodišnje
je istraživanje ustanovilo dugoročne dobrobiti druženja s mačkama za srce. Osobe
koje nikada nisu imale mačku bile su izložene 40 posto većem riziku srčanog
udara nego vlasnici mačaka.U drugoj je studiji zaključeno kako vlasnici pasa
imaju veće šanse preživjeti godinu dana nakon srčanog udara.
Čini
se kako su vlasnici kućnih ljubimaca izloženi manjem riziku smrti zbog srčanih
oboljenja.
Štite
od moždanog udara
Jednako
kao što su vlasnici mačaka manje skloniji srčanom udaru, tako ih rjeđe pogodi
moždani udar. Istraživači vjeruju kako mačke više smiruju svoje vlasnike nego
druge vrste životinja. S druge strane, možda je posrijedi karakter vlasnika
mačaka – često se fokusiraju na mačke i one postaju središte njihovih interesa,
zbog čega u manjoj mjeri razmišljaju o svojim problemima.
Maženjem
protiv depresije
Terapeuti
često preporučuju kućnog ljubimca osobama koje se bore s depresijom – ljubimci
će nas jedini voljeti bezuvjetno! Također, oni će vas dočekati svaki put kao da
je zadnji, slušat će vas dok im pričate, vole provoditi vrijeme s vama, a
maženje djeluje smirujuće. Vodeći
brigu o ljubimcu, tako da ga šećete, češljate, uređujete ili se igrate s njim,
vodite brigu o samima sebi.
Šetnjom
do bolje forme
Vlasnici
pasa su aktivniji i u manjoj mjeri vode bitku s pretilošću nego osobe koje
nemaju psa. Svakodnevne šetnje u trajanju od 30 minuta će se pobrinuti za
minimalne potrebe kretanja i lagane tjelovježbe. Svog ljubimca izvedite u kraće
šetnje nekoliko puta dnevno, bacajte mu lopticu ili se samo igrajte s njim!
Društveniji život
Za razliku od osoba koje nemaju kućne ljubimce,
vlasnici životinja imaju tendenciju razgovaranja s drugim vlasnicima. Izvodeći
psa u redovitu šetnju stvaraju se prijateljstva (ne samo četveronožna), daju i
slušaju savjeti, a često se ugovaraju zajedničke šetnje i rastrčavanja.
Jači imunitet uz manje alergija
Djeca koja su odrasla sa psom ili mačkom u kući manje su sklona alergijama,
a isto vrijedi za mališane koji su odrasli na farmi s domaćim životinjama. Sigurno
se vrijedi uložiti u dugogodišnje prijateljstvo vašeg djeteta i bezuvjetnog prijatelja
koji će biti uz njega.
Jače kosti
Jake i guste kosti su prva linija obrane protiv osteoporoze i bolnih
prijeloma, a šetnja sa psom pomaže. Ova bolest pogađa
polovicu ženske populacije iznad 50 godina, te četvrtinu muškaraca iznad 55
godina. Procjenjuje se kako između osam i 12 posto Hrvata boluje od
osteoporoze.
Kosti ojačaju zbog vježbanja, jednako kao i mišići koji ih okružuju, a
provođenje vremena na suncu nas obogaćuje vitaminom D, koji omogućuje
apsorpciju kalcija, tj. jačanje kostiju.
Mačkasto istezanje
Ako bolujete od artritisa, onda znate važnost istezanja. Časopis Arthritis Today savjetuje kopiranje
istezanja mačke – pratite koliko se puta dnevno vaša ljubimica istegne i svaki
put joj se pridružite.
Tragači epilepsije
Psi se mogu trenirati tako da obavijeste vlasnike kada će oni ili netko
drugi od ukućana uskoro imati napadaj epilepsije. Ovisno kako se nauči, pas će
lajati, cviliti ili se leći pored osobe i tako ju obavijestiti o nadolazećoj
prijetnji. Prilično pametno, zar ne?
K. Horvat
