Studija upozorava kako neke stvari koje nedostaju u prijateljstvu mogu negativno utjecati na zdravlje mozga.
Nedavno provedena studija je otkrila kako postoje posebne vrste društvenih odnosa koje mogu utjecati na zdravlje mozga, a jedan aspekt je posebno važan za održavanje kognitivnog zdravlja. Pročitajte koje to navike mogu utjecati na povećane šanse da ćete imati problema s demencijom i Alzheimerom.
Prema podacima SZO-a 47,5 milijuna ljudi u svijetu ima neki oblik demencije, a procjenjuje se da je u Europskoj uniji 6,4 milijuna osoba s takvim bolestima te da bi do 2050. godine broj mogao narasti i na više od 115 milijuna oboljelih u svijetu. Procjenjuje se da trenutno u Hrvatskoj ima oko 86 000 osoba s demencijom. U Hrvatskoj, koja prema popisu stanovništva iz 2011. godine ima 17,7 % osoba starijih od 65 godina i ubraja se među najstarije svjetske populacije, vrlo je važno voditi brigu o osobama treće životne dobi.
Pandemija je otežala društveni život
Manjak prilika za druženje je nešto što karakterizira protekle dvije godine. “Kada je u pitanju ljudska potreba za društvom, komunikacije licem u lice je potrebna. Istraživanje je pokazalo kako korištenje interneta za osobnu komunikaciju ima negativan utjecaj na kvalitetu života, dok razgovor s prijateljem lice u lice pa i u trajanju od nekoliko minuta pak ima pozitivan utjecaj na mozak”, stoji na stranicama Psych Mind.
Ivana Kindl o neobičnoj navici: Već neko vrijeme prakticiram razgovor sa samom sobom
Važno je imati osobu koja vas sluša
Prošlogodišnja je studija pokazala o kakvoj se poveznici između zdravlja mozga i društvenih odnosa radi, a posebno o posljedici do koje dolazi kada vas netko sluša.
U studiji stoji kako se kognitivna otpornost definira kao mehanizam koji nekim pojedincima omogućava da budu otporniji na određene promjene do kojih može doći u mozgu. Drugim riječima, simptomi demencije se neće javiti rano ili će osoba moći lakše nositi se sa simptomima. Dakle ako imate osobu koja vas sluša, to može puno značiti za vaše zdravlje.
Želite znati tko su najsretniji ljudi na svijetu? Oni koji prakticiraju ove 3 navike
Ako vas netko sluša, to je dobro za vaše zdravlje
“Dobrobiti prijatelja koji vas sluša dok govorite protežu se dalje od zdravlja mozga”, navodi Joles Salinas, glavni autor studije. Ipak, imati prijatelja koji sluša može pomoći pri jačanju dijelova mozga koji doprinose kognitivnim funkcijama. Prethodne su studije pokazale poveznicu između kognitivnog zdravlja i podrške okoline, ali nova je studija pokazala upravo koliko je važno imati blisku osobu koja će vas poslušati.
A. A.
Foto: Shutterstock
