Omiljena radijska i televizijska voditeljica Tatjana Jurić smatra da je ponekad potrebno osamiti se kako bi se „napunile baterije“.
1. MOJ ME POSAO VESELI
Odmalena sam sanjala baviti se upravo poslom kojim se bavim i zahvalna sam što na taj način imam priliku ostvarivati svoju egzistenciju. Kad ujutro zazvoni alarm, ni dan-danas, nakon gotovo 20 godina rada, nemam dojam “da moram na posao” i svjesna sam koliko na tome trebam biti zahvalna. Medijski je posao dinamičan, stalno donosi nešto novo, puno je dragih i zanimljivih ljudi s kojima se susrećeš i na kraju dana osjetiš veliko zadovoljstvo obavljenim radom.
Nicole Kidman godinama je vjerna planu prehranu 80:20: Kilogrami se tope, a smije jesti baš sve
2. NAJBITNIJI SU LJUDI
Vrednovati ljude u svojem životu najveće je umijeće. Svi uspjesi, sve što nam pažnju zaokuplja tijekom dana, svaki uspjeh ili projekt su, dakako, važni, ali malo znače ako oko sebe ne okupiš one koji ti sam život znače. Odmalena sam okružena istim ljudima, uz obitelj, moje su prijateljice iste još od najranije dobi, a tu su i neki novi, dragi ljudi i puno kolega s kojima provodim veći dio radnog dana. Teško u svoj mali, intimni krug puštam ljude, ali jednom kad ih zavolim, imaju me za cijeli život.
3. PUNO PIŠEM I VOLIM PISATI
Stalno nešto pišem. O stvarima koje me zaokupljaju ispisala sam već stranice i stranice teksta. Svaku nepravdu koju osjetim, svaka misao koja me zaokupi, fino sjednem pa je zapišem. Pisanje mi predstavlja svojevrsnu terapiju i mentalnu higijenu, a tekstovima se nerijetko, nakon nekoliko mjeseci, s novostečenim iskustvom, vraćam pa mi služe i kao odličan korektiv.
4. SAMO MI DAJ LJETO
Iako sam rođena tijekom zime, pravo sam ljetno dijete! Život je tijekom ljeta nekako opušteniji, otvoreniji, prepun zbivanja. Pobjeći tada na more, u našu malu obiteljsku kućicu koju imamo u Skradinu, gdje se cijela obitelj i prijatelji ljetima okupljaju, nema mi ljepšeg od toga. Kad dođe ljeto, sve se nekako uspori i možemo više uživati u zajedničkim trenucima i stvaranju novih uspomena.
5. PUTOVATI, UPOZNATI NOVA MJESTA I ZEMLJE
Jako volim putovati, iako u šali kažem – najsretnija sam kada putujem doma. Prije ograničenja zbog epidemije, trudila sam se barem jednom godišnje otputovati na neko mjesto na kojem još nisam bila ili posjetiti i otkriti neku meni novu zemlju. Uživati u lokalnim specijalitetima, promijeniti perspektivu. Putovanja su za mene baš to – prilika da, osim što ćeš obogatiti svoja iskustva, napraviš i odmak i stvari – staviš u perspektivu.
6. VIDJETI NEĆAKINJE I OBITELJSKE PSE U ZAJEDNIČKOJ IGRI…
…za mene je najveći prizor čiste sreće. I djeca i psi nas uče onome najvrednijem, a to su prijateljstvo, ljubav i odanost. Najljepše lekcije upravo o tome dobila sam od svojih nećakinja i svoje bostonske terijerke Jackie. Biti uz one koje voliš kad nam je lijepo, ali ostati uz njih i kad dođe teško… To je ljubav, to je smisao života. Cijeniti vrijeme koje imamo zajedno. Biti svjesni da ga imamo ograničeno.
7. VJEŽBATI, I TO SE MORA
Još kao srednjoškolka, ozbiljno sam ozlijedila kralježnicu i zaradila herniju diska, zato je vježbanje postalo važan dio moje rutine. Ima, naravno, perioda kada sam pomalo lijena, ali tada me bol u nozi podsjeti da, ako želim živjeti bez boli, moram redovito vježbati. Kombiniram vježbe snage i istezanja, a nedavno sam otkrila i tzv. lagree fitness koji mi je prava terapija.
8. KUHATI ZA SEBE I DRAGE LJUDE
Što sam starija, sve više volim kuhati i u kuhinji sam sve sigurnija. Jednom kad svladaš osnove, kuhanje je igra. Mašta i igranje, baš to. Najradije kuham ono što smo kao djeca najmanje voljeli, a to su razna jela na žlicu, variva. I uvijek radije, kao i vjerujem većina, kuham za druge, manje za sebe.
9. UZETI VRIJEME SAMO ZA SEBE
Pored ovakve dinamike posla kakvu imam, ponekad osjetim potrebu osamiti se. Koliko uživam u druženjima, toliko ponekad uživam i u periodima samoće i u istima se nikada nisam osjećala usamljeno. Prilika je to da napunim baterije, pustim najdražu glazbu, pišem ili jednostavno budem sama sa svojim mislima. Mislim da je i to, za mentalno zdravlje, bitno.
10. PONEKAD SI DOPUSTITI I MALA ZADOVOLJSTVA
Popustiti sam sebi, i to je dobrodošlo. Nikada, primjerice, nisam držala dijete koje organizmu dugoročno mogu donijeti i više štete nego koristi, možda zahvalna moram biti i genima, pa si redovito dopustim osluškivati samu sebe: ako želim kolač, priuštim si ga, ako želim red čokolade više, dopustim si ga. Mislim da je sve što se radi preko volje krivo i kontraproduktivno i da prema sebi ne treba biti prestrog.
10 zdravih navika Ide Prester: Ovisna o jednom obroku koji nikada ne propušta
Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL
