Ne treba vam okretanje lista kalendara da se pokrenete. Svaki dan je novi list bez obzira na datum koji nosi i cilj ne prestaje biti cilj samo zato jer nije ostvaren u roku koji smo zadali.
Za tijelo će odluka na svaku aktivnost i pokret, na svaki odmor i fini nutritivan obrok biti melem isto kao što je bio do sada.
Za zdrav mindset će odluka za rad na sebi i aktivnu realizaciju tog rada kroz čitanje, podcaste i okruživanje s pravim ljudima, razgovore i introspekciju biti prava odluka isto kao što je bila do sada.
Kroz cijelu 2024. i sve godine prije.
Ne treba vam hrpa novih odluka da sve postane bolje, vjerojatno je u pitanju par esencijalnih za koje svatko od vas jako dobro zna koje su. Prestati pušiti? Više se kretati? Jesti više povrća? Maknuti se od nekih ljudi?
Vi znate. Znam da znate.
Isto kao što znate da se SAMO treba pokrenuti po pitanju tih odluka, a ne smišljati nove dok žmirimo na te male, sitne, ali jako bitne odluke i izvlačimo se na prokrastinaciju i perfekcionizam.
Nova 2025. polako otvara vrata prema 365 friških, netaknutih prilika od kojih svaka ima 24 sata za iskoristiti.
Što ćete raditi? Kako ćete iskoristiti sate, dane u 2025.? Koje odluke ćete donijeti? Hoćete li ih se držati?
Vodič prehrane: Što sve trkači trebaju unositi u organizam za najbolju izvedbu
Po čemu će 2025. biti bolja od 2024.?
More pitanja u velikim valovima zapljuskuje sve nas, a kad se povuku ti valovi, ostane pritisak i nešto gorke krivnje zbog svega što nismo uspjeli ostvariti u 2024., ciljeva čija realizacija nije prešla dalje od ispisivanja na papir ili notes u smartphoneu. Zbog propuštenih prilika, zbog osjećaja da smo mogli učiniti više, a nismo, zbog toga jer smo mogli dati bolje od sebe, a nismo.
A sada, kada je 2024. gotova, e sada mislimo početi ispočetka, s guštom otvoriti stranice novog planera dok mu korice pucketaju, a nosnice se pune mirisom papira i ispisati sve planove i ciljeve do početka ožujka (u najmanju ruku).
Nemojte.
Odlučite drugačije – za zdraviji mindset i tijelo; sjetite se i ispišite sve što ste postigli, što ste radili, sve dobro što ste dali od sebe, sve što ste naučili i što ste druge naučili ove godine. Koliko super treninga ste odradili? Napredak koji ste napravili? Koliko ste finog i zdravog skuhali doma?
Napišite sve ono što već sad izvrsno radite i što ćete nastaviti raditi još bolje, dosljednije u 2025. pa u 2026. i svim ostalim godinama nakon. Podsjetite se koliko ste bili disciplinirani, koliko puta ste učinili nešto što vam se nije dalo i niste bili motivirani.
Tako se raste i razvija – radeći ono što znamo da trebamo kad nismo motivirani, kad nam se ne da i nemamo volje, ali se svejedno ustanemo i krenemo – napravimo barem nešto – goli minimum.
Većinu stvari sigurno već sad realizirate, oko mnogo toga se već sada trudite i na dobrom ste putu prema ostvarivanju ciljeva i samoaktualizaciji sebe.
Zato osvijestite…
Ne treba vam Nova godina da okrenete novi list i postanete „novi/a ja“.
Svaki dan je novi list bez obzira na datum koji nosi i cilj ne prestaje biti cilj samo zato jer nije ostvaren u roku koji smo zadali.
Grandioznost novogodišnjih odluka nas često ponese jer svi interneti, društvene mreže i okolina pozivaju na to NOVOgodišnje, NOVE odluke, NOVE ciljeve, NOVO ja… a mi smo “stari mi” koji ne postaju novi samo zato jer je otkucala ponoć s 31. na 1.
Novo JA; novo tijelo, novi mindset se stvara polako – kroz svih 365 prilika, kroz svaki od 24 sata koja imamo na raspolaganju, kroz ustrajnost, kroz propulzivnost, krepost, dobrotu, nježnost prema sebi i drugima te mali milijun mikro NOVIH i DRUGAČIJIH odluka koje svjesno odabiremo svaki dan i koje će nas sigurno odvesti do naših ciljeva. Ako ne odustanemo od njih.
Stoga, umjesto da planirate grandiozne NOVE ciljeve za svoje NOVO JA, koje će magično nastati s 1.1. i odmah sve savršeno obaviti i postići – razmislite kako unaprijediti ovo svoje “SADAŠNJE JA”, kako ćete raditi bolje ono što već sada radite, što ćete nastaviti više učiti, što ćete drugačije organizirati, misliti i govoriti.
Zapišite razmišljanja, prilagodite što treba prilagoditi i nastavite; dan po dan, odluku po odluku – nježno, s razumijevanjem da nisu svi dani isti i sve odluke lake bez obzira koliko jednostavne bile… i da ne trebate postati neko “NOVO ja”- već sad ste dovoljno dobri i vrijedite sve što si želite.
Želim svima sve najljepše. Želim vam izvrsnost i uspjeh, snagu i zdravlje te puno dobre volje i ljubavi svakog dana, svake godine.
