W pozicija sjedenja se najčešće može vidjeti kada dijete ili osoba sjede na podu, s tim da su njihove noge sa strane u obliku W slova.
Ovakvo sjedenje tipično je za djecu male dobi dok se igraju i dobro je kada se gleda iz perspektive fleksibilnosti, no dugoročno ponavljanje sjedenja u ovoj poziciji, može ostaviti teže ortopedske komplikacije ako se događa tijekom godina kada je dijete najviše u razvoju.
Pedijatrijska američka služba je objasnila kako u drugim sjedećim pozicijama, djeca bolje razviju kontrolu nad trupom i rotacijom tijela – dvije vještine koje su potrebne za daljnji razvoj motoričkih sposobnosti i dominacije ruku. U W poziciji sjedenja, djeca imaju veću potporu trupa te ta im pozicija onemogućava igranje lijevo ili desno, već samo ispred sebe zbog čega izostaje i razvoj i kontrola nad rotacijom tijela te dijete ne nauči kontrolirati težinu.
Ovo su najčešće greške u odgoju djece!
Dugoročne ortopedske komplikacije
1. Ograničeno pomicanje kukova
W sjedenje stvara veliki pritisak na kukove i na koljena te se oni s vremenom naviknu na taj pritisak. Dugoročno sjedenje u ovoj poziciji ograničit će pomicanje kukova te će dijete s vremenom imati više problema sjediti s nogama ispred sebe.
2. Zategnutost mišića
Zategnust se najčešće može osjetiti s jedne strane kukova, a dijete će imati problema održavati ravnotežu koristeći samo jednu nogu
3. Dislokacija kukova
Učestalo sjedenje u W poziciji, može rezultirati dislokacijom kukova.
Kako odviknuti sebe ili dijete od sjedenja u W poziciji?
Odvikavanje od ovakvog sjedenja neće biti lako, baš zato što dijete osjeća određenu sigurnost i stabilnost. Svakodnevno dijete treba podsjećati da sjedne u drugačiji položaj, da su noge ispred njih, raširene ili ne, ili da kleče. Također, dijete može sjediti u sjedu lopoča. Iako će ovakvo odvikavanje trajati dugo, budite strpljivi, a pri tom možete dijete i učiti da ispravno drži i leđa.
Saznajte je li sjedenje jednako opasno kao pušenje, te kako nas uredski posao ubija iz dana u dan!
Foto: Shutterstock
G.H.
