Je li vas strah ikada spriječio da napravite nešto što ste jako željeli? Vjerujemo da ste i to iskusili…
Većina ljudi misli da se uvijek radi o istom strahu, jednom velikom strahu koji vas prati, no stručnjak za osobni razvoj, Daniel Riley tvrdi kako se radi o više strahova koji vas koče u namjeri da živite najbolju verziju sebe, a svaki od njih može biti lako objašnjen i isto tako riješen i zaboravljen.
Ovo su neki od najčešćih strahova, a tu su i savjeti kako ih se riješiti jednom zauvijek.
1. Strah od poraza
Ovo je jedan od najvećih strahova koji ljude sprečava da naprave što žele. Kako se uspješni ljudi često javno hvale i u okružuju ih svjetla pozornice, kod onih koji nisu to uspjeli može se javiti osjećaj srama, a još je teže onima koji se boje pokušati. Autor je to objasnio putem riječi psihologa i autora Anthony de Mella: „Kada strijelac puca bez da ga čeka nagrada, ima sve vještine. Kada puca kako bi osvojio srebro, javlja se nervoza, a kada puca da bi osvojio zlato, postaje slijep… vidi duplu metu. Njegove vještine su ostale iste, ali je nagrada ono što ga ometa“. Maknite iz glave strah od poraza, napetost radi uspjeha i budite svoji. Tako ćete ostati opušteni i lako baratati svim vještinama. Nećete voziti s nogom na kočnici, a sve se spomenuto odnosi i na svakodnevni život.
2. Strah od uspjeha
Jedan od manje poznatih, ali jednako opasnih strahova je upravo strah od uspjeha. Kako netko uopće može živjeti u strahu od uspjeha? Pa i on nosi svoje probleme i strahove. Uspjeh dolazi od nikuda i mijenja sve ako niste spremni. Jednom kada se opustite, može nestati brzo kako je i došao. Ljudi se suzdržavaju ne samo jer se boje uspjeha, već strepe i o d njegova gubitka. Rješenje je slično kao i kod straha od neuspjeha – morate živjeti svoj život i vidjeti što će uslijediti. I poraz i uspjeh su neizbježni dio života pa se opustite i – živite.
3. Strah od gubitka
Ovo je jedan od najčešćih strahova koji vas drži na mjestu. Strah od gubitka često stimulira negativne emocije poput ljutnje koje vas sprečava da budete osoba koja želite biti. Što se to bojite izgubiti? Što vam se može oduzeti? Upravo se ovako rađa osjećaj ljutnje. Kako biste se oslobodili i uživali u onome što volite, morate se suočiti sa strahom od gubitka. Osjećaj jakog vezivanja ostavite iza sebe kako biste uživali u životu – u potpunosti.
Svi se bojimo da ne dobijemo rak, ali taj strah je dobar samo u jednom slučaju
4. Strah od osuđivanja
Ovo je strah koji čovjeka može za života ostaviti osobu u čahuri, daleko od onoga što bi u suprotnom mogli postići. Do danas ste sigurno već mogli shvatiti kako ne postoje situacije u kojima možeš zadovoljiti želje svih prisutnih, uvijek se netko neće slagati s vašim odlukama, a ako se trudite ugoditi svakome, nećete ugoditi nikome na kraju. Uvijek će vas netko osuđivati, što god napravili, pa je najpametnije jednostavno živjeti svoj život.
5. Strah od gubitka identiteta
Vaš identitet može biti nešto za što se držite kao da je vaše najvrjednije blago, često da to uopće ne shvaćate. Priče koje slušamo cijeli život o tome tko smo, što želimo i što drugi žele da budemo mogu vrlo lako stvoriti situaciju iz koje je teško izaći. Izmišljeni koncepti poput karijere i identiteta dolaze u konflikt cijelo vrijeme, i često se spajaju u jedno kao oblik kompromisa. U svakodnevnim situacijama to se može prikazati kao moment kada muškarac želi prići djevojci koja mu se sviđa ali to ne učini jer smatra da je nije vrijedan, zbog slike o vlastitom identitetu. Iako ponekad može služiti kao sigurno mjesto, u životu će se pokazati kao sredstvo koje zatvara sva vrata. Ako ste nesretni s tim što ste i gdje ste dana, vjerojatno postoji dio vašeg identiteta kojeg silno želite zaštititi.
6. Strah od gubitka kontrole
Mnogi će zamijeniti život pun napretka i sreće za onaj pun kontrole i sigurnosti. Ako želite živjeti ispunjen život, morate se odreći kontrole. Igrati igricu stalno na istoj razini i nema puno smisla. Prepustite se situaciji koja vas privlači, i zapamtite da i onako nemate potpuno kontrola nad stvarima.
7. Strah od vremena
Ovo je jedan moderan fenomen kada osoba misli da nema dovoljno vremena i brine o prolaznosti. Ova vrsta anksioznosti može dovesti do toga da više vremena provedete u brizi nego u uživanju u životu. Opustite se, ne žurite, jer vrijeme curi bilo da vi na to mislite ili ne.
8. Strah od toga tko ste vi
Prema istraživanjima oko 70 posto ljudi će doživjeti stanje kada se ne osjeća vrijednim ili smatra da ne zaslužuje sve što ima. Dobra je vijest da smo svi u tom čamcu – svi najbolje znamo koja su nam skrivena zadovoljstva, misli, želje… Ono što morate napraviti jest sebi oprostiti i prihvatiti da je ono što jeste više nego dovoljno.
9. Strah od gubitka poznatog
Mraka, promjena i raznih stvari se bojimo jer u nama postoji strah od nepoznatog. No ne radi se ustvari o tom strahu jer nepoznatog se ne možemo bojati. Radi se o strahu gubitka onoga što nam je poznato. Naravno da se ovog straha morate riješiti jer je život upravo izgradnja, učenje novoga kako bismo mogli napredovati.
10. Strah od onoga što slijedi
Nitko ne zna što dolazi nakon ovog života, pa će se ljudi okrenuti politici, stresorima, svakodnevnim problemima kako ne bi razmišljali o tom velikom pitanju. Ako mislite da će vas svjesnost o tome da je sve prolazno osloboditi od obaveza jer ionako ništa ne vrijedi, upravo suprotno – shvatit ćete koliko je svaki trenutak važan tako se posvetiti tome da budete sretni.
A. A.
Foto: Shutterstock
