Psiha

Psiha

Za bolje pamćenje – stisnite šake!

Poznato je kako mozak utječe na rad tijela, no može li se tvrditi i suprotno – da rad tijela utječe na mozak? Novo istraživanje kaže – da. Stiskanje desne šake tijekom učenja, a lijeve tijekom prisjećanje pomaže našem pamćenju!

Trebate zapamtiti neke važne podatke za veliki sastanak sljedeći tjedan? Stisnite
desnu šaku dok učite podatak, a lijevu šaku kada ga se pokušavate sjetiti –
detalji će vam se javiti u glavi bez problema, tvrdi novo istraživanje.

Pokazali su to rezultati istraživanja koje je provela Ruth Propper, profesorice na
sveučilištu Montclair State. Nju je zanimalo kako pokreti
tijela utječu na rad mozga – svi znamo kako mozak utječe na tijelo, no manje se zna
o obrnutom procesu!

Prethodna istraživanja pokazala su kako stiskanje prstiju u šaku može
pobuditi određene emocije. Primjerice, kada ljudi stisnu desnu šaku, lijeva
strana mozga postaje aktivnija pa se javljaju osjećaji sreće i uzbuđenja. Stiskanjem
lijeve ruke aktivira se desna strana mozga koja je odgovorna za osjećaje tjeskobe,
straha i introvertiranost.

Propper je smatrala da ako stiskanje šake utječe na osjećaje, iste geste
mogu djelovati na mozak na druge načine. Kako bi provjerila svoju teoriju, okupila je grupu od 51 ispitanika, a svi su bili dešnjaci. Oni su trebali zapamtiti 72 riječi te su kasnije bili raspoređeni u pet grupa koje su stiskale šake prilikom prisjećanja ili u kontrolnu grupu koja nije koristila metodu stiskanja šake.

Samo
dešnjaci su uključeni u ispitivanje jer su ljevaci imali bolje rezultate na testu epizodnog pamćenja, pa bi time bili
u nepravednoj prednosti. Rezultati su pokazali kako savršena kombinacija učenja i
pamćenja nastaje kada subjekt stisne desnu ruku dok pamti, a lijevu kada se prisjeća
podataka.

Zanimljiva je usporedba s grupom koja uopće nije stiskala šaku prilikom prisjećanja naučenih podataka– njihovi su rezultati bili za 15 posto slabiji. Iako je ta brojka na granici
statističke značajnosti, Propper ističe kako 15 posto ipak znači razliku između ocjene
5 ili 3 na školskom ispitu.

Istraživanje je objavljeno u časopisu PLoS One.

 

D.Š.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo