Odgovara:

Dr. sc. Mirela Marić, mag. nutr., voditelj Centra za regulaciju tjelesne težine, Poliklinika Aviva

Poštovani, Hrana ima direktan utjecaj na razinu triglicerida. Iako su trigliceridi oblik masnoća koji kruži krvotokom, mislilo se da je najbolja prehrana ona u kojoj su smanjenje masnoće, odnosno nisko-masna prehrana. Novija istraživanja pokazuju da su ugljikohidrati u  prehrani najvažniji faktor u povišenju triglicerida. Trigliceridi  se sastoje od glicerola i masnih kiselina, najvećim dijelom unose se hranom  u naš organizam, a služe kao energetsko gorivo za obavljanje osnovnih životnih funkcija. Uzrok povišenih triglicerida, kao i kolesterola, ne mora uvijek  biti samo neadekvatna prehrana  nego i fizička neaktivnost, pretilost, neke bolesti kao što su dijabetes, bolesti štitnjače ili uzimanje nekih lijekova. Razlozi  su nekada i genetski. Vrijednost triglicerida mogu biti povećane  i neovisno  od kolesterola, uglavnom kao posljedica neadekvatne prehrane bogate  mastima. Liječenje  povećanih vrijednosti triglicerida prvenstveno podrazumjeva korigiranje  prehrane (dijeta) i uvođenje fizičke aktivnosti uz redukciju tjelesne težine, posebno redukcija masnog tkiva u predjelu struka. Obim struka muškaraca trebao bi biti  do 94 cm, a žena do 80 cm. Ako se dijetetskim režimom ne postignu željene vrednosti preporučuju se lijekovi, naravno u dogovoru sa liječnikom. Pacijenti mogu imati istovremeno povišen i kolesterol i trigliceride što liječenje čini kompleksnijim i zahtjeva primjenu kombimiranih terapija. Unos proteina ne bi trebalo utjecati na trigliceride, ali obavezno napraviti kontrolu triglicerida za 3 mjeseca nakon korekcija prehrane i uvođenja više fizičke aktivnosti.