Za ljetni ciklus tekstova izabrala sam dio iz knjige dr. Deepaka Chopre “Duh i tijelo rijeka vječnosti”, zato što ukratko opisuje sve o čemu pišem u svojim tekstovima i obrađujem na svojim radionicama i predavanjima.
Teško je ukratko opisati ŽIVOT i dati naputke za življenje, ali ono o čemu Chopra piše zaista su sažeci spoznaja do kojih sam i osobno došla tijekom svojeg života i koje dijelim s drugima.
Ključna stvar je znati da do spoznaje isključivo dolazimo iskustvom, a ne čitanjem knjiga i slušanjem drugih ljudi i sl. Sve izvan nas je poticaj da mi doživimo život na svoj specifičan način. Stoga kad čitate, budite budni za sebe i osjećajte kako vaše biće reagira na ono što čitate. Jedino tako doći ćete do istinskih spoznaja.
1. Ključ: “Slušajte mudrost svog tijela koje se izražava signalima udobnosti i neudobnosti. Kada izabirete način ponašanja, zapitajte svoje tijelo “Kako se osjećaš glede toga?“. Ako vam tijelo pošalje signal tjelesnog ili emocionalnog nemira, pripazite. Ako tijelo pošalje signal udobnosti i spremnosti, nastavite.“
2. Ključ: “Živite u sadašnjosti, jer to je jedini trenutak koji imate. Zadržite svoju pažnju na onome što je sada i ovdje; tražite puninu u svakom trenutku. Ono što do vas dolazi prihvatite potpuno, tako da biste to mogli cijeniti, naučiti nešto od toga i zatim to otpustiti. Sadašnjost je onakva kakva treba biti. Ona sadržava beskonačne zakone prirode koji su stvorili tu određenu misao, tu određenu tjelesnu reakciju. Ovaj je trenutak takav kakav jeste, jer je svemir takav kakav jest. Ne borite se protiv beskonačnog ustroja svega što postoji; umjesto toga budite jedno s njim.“
3. Ključ: “Osigurajte vrijeme da budete tihi, da meditirate, da utišate unutarnji razgovor. Shvatite da u trenucima tišine ponovo uspostavljate dodir s izvorom čiste svijesti. Obratite pažnju na svoj unutarnji život tako da vas vodi intuicija, a ne izvana nametnuta tumačenja o tome što je dobro za vas, a što nije.“
4. Ključ: “Oslobodite se potrebe za vanjskim odobravanjem. Jedino vi možete procijeniti svoju vrijednost, a vaš je cilj da u sebi otkrijete beskonačnu vrijednost, bez obzira što bilo tko drugi misli o tome. U tome se uvidu krije velika sloboda.“
Preuzeto iz knjige: Dr. Deepak Chopra: “Duh i tijelo rijeka vječnosti”
Svaki od ovih ključeva i ostalih 6 koje spominje Chopra moćni su načini da postignemo unutarnji mir i zadovoljstvo. Treba vremena i strpljivosti da ih prakticiramo. Ali kada oni postanu dio naše prirode onda se sve događa lagano i spontano. S narednih 5 ključeva vas upoznajemo već za 14 dana!
Iskoristite godišnji odmor za bivanje u sadašnjem trenutku, uživajte i regenerirajte se!
