Diljem svijeta, nezadovoljstvo vlastitim izgledom raširen je problem koji negativno utječe na mentalno zdravlje.
Izloženost nerealnim i teško dostižnim standardima ljepote u masovnim medijima samo pogoršava percepciju vlastitog tijela, a posljedično i sveukupno samopoštovanje. Iz očitih razloga, kod mnogih ljudi nezadovoljstvo izgledom postaje još više izraženo u ljetnim mjesecima. Neki tako odlaze na rigorozne dijete očajnički želeći izgubiti barem nekoliko kilograma prije skidanja na plaži.
Drugi kupuju kupaće kostime koji lukavo skrivaju ili pak skreću pozornost s onih dijelova tijela kojima nisu zadovoljni. Religiozno se posjećuju saloni za sunčanje jer znamo da kada potamnimo automatski izgledamo mršavije. Pravo je pitanje što sve danas ne radimo za ljepotu?
Plaža kao pozornica
Plaže prestaju biti mjesta na kojima bismo trebali neopterećeno uživati u moru i suncu i postaju pozornice na kojima se mnogi osjećaju ugroženo, nelagodno i nesigurno, a vrijeme provedeno na plaži postaje svojevrsno natjecanje u tome tko će bolje izgledati i više preplanuti.
Nogometni poučak: Uspjeh stiže kad igramo za druge
Moderna opsesija vanjštinom može čak dovesti i do razvoja tjelesne dismorfije. Riječ je o poremećaju gdje je osoba zaokupljena često minimalnim nedostacima na vlastitom tijelu u toj mjeri da iskrivljena predodžba samog sebe počinje stvarati probleme u svakodnevnom funkcioniranju i socijalnim odnosima.
U tom moru nezadovoljstva vlastitim izgledom postoji i jedan dio ljudi koji se čine potpuno neopterećeni ovim problemima. Neopterećeni do razmjera kojima su mnogima od nas nezamislivi. Možda pogađate – riječ je o nudistima.
Nudisti imaju veće samopoštovanje
Nudisti nisu neka povlaštena skupina ljudi s idealnim tijelima, naprotiv, najčešće se radi o osobama sasvim prosječnog izgleda. Iako je golotinja bila dijelom mnogih starih civilizacija, u razvijenom društvu dugo je vremena prevladavajuće bilo mišljenje da je nudizam u javnosti oznaka osobe koja je psihički disfunkcionalna.
Ženska prijateljstva imaju vrijednost koju muška nemaju
Također, nudizam se dugo izjednačavao s nekim oblikom eroticizma, no istraživanja pokazuju da za nudiste ova aktivnost nema nikakve veze s izražavanjem seksualnosti. Danas se sve više govori o psihološkim benefitima ove prakse, pa je tako nedavno istraživanje u Velikoj Britaniji potvrdilo da su osobe koje prakticiraju neki oblik nudizma zadovoljnije svojim tijelom, imaju više samopoštovanje te su u većoj mjeri zadovoljne vlastitim životom općenito.
Pritom su ovi efekti bili izraženiji što je osoba češće i dulje prakticirala nudizam. U ovom području zapravo nedostaje istraživanja, pa je otvoreno pitanje povećava li nudizam kao aktivnost samopoštovanje i zadovoljstvo vlastitim izgledom ili pojedinci koji prakticiraju nudizam naprosto posjeduju vjerovanja i stavove koji ih čine zadovoljnijima.
Bez obzira na mehanizam u pozadini, broj ljudi koji prakticiraju neki oblik nudizma, kao što je primjerice nudističko sunčanje, kontinuirano raste. U Hrvatskoj nudistički turizam također predstavlja specifičnu turističku nišu koja se ubrzano razvija.
Panični napadi su u porastu, ali i dalje nemamo dovoljno razumijevanja za ovaj problem
Svima nam nedostaje mentalne slobode
Možemo se tome smijati ili biti skeptični, no osobe koje su se odvažile na nudizam često svjedoče da ih je upravo to iskustvo oslobodilo pritiska nerealističnih ideala atraktivnog i lijepog.
Znanstvenici pretpostavljaju da je jedno od mogućih objašnjenja ovog pozitivnog efekta okružje kao što je nudistička plaža na kojoj je pojedinac izložen širokom rasponu različitih ljudi koji uvelike odudaraju od inače promovirane idealne slike tijela.
Osim osjećaja oslobođenja, za neke je nudizam forma protesta protiv industrijaliziranog društva i tip alternativnog odmora koji pruža odmak od socijalnih normi svakodnevnog života. I dok se mnogi od nas vjerojatno nikada neće usuditi iskušati ovako nešto, svakako bi nam svima koristilo više slobode. Posebice se to odnosi na mentalnu slobodu koja u konačnici nema toliko veze s odbacivanjem krpica, koliko s odbacivanjem srama i sumnje u samog sebe.
Zašto je tako teško prepoznati i reagirati na svoju i tuđu traumu?
Foto: Shutterstock
