Otkucavanje sata – ako na njega ne obraćate pažnju, ne smeta vas. Počnete li pažljivo osluškivati nećete čuti ništa drugo osim otkucaja.
Počnu vas tako smetati da se ne možete više usredotočiti ni na što drugo. Ali jednom kada to prestanete zamjećivati, jer se naviknete, više vas ne smeta. Možda često imate osjećaj da su vam mišići vrata i ramena napeti?
Niste, međutim, uočili da se zbog toga držite pogrbljeno, ali onoga trenutka kada pažnju usmjerite prema svome tijelu postajete svjesni boli u mišićima, možete ih opustiti te smanjiti njihovu napetost.
Vaše mišljenje o sebi danas odražavaju vaša iskustva iz prošlosti. Utjecaji koji nisu bili pozitivni pokreću cijelu mrežu vaših navika, misli i stavova usklađenih s vašom lošom predstavom o vama. Kada upoznate sami sebe tek tada ćete se moći gledati “bez fasade”. Razotkrivanjem svojih reakcija postajete bliži svom pravom Ja. Nemojte biti žrtva svojih navika, jer sve dok živite po navikama vi ste robot, niste svjesni sebe niti vi upravljate svojim životom. Tada ste podložni manipulaciji, sugestijama, “reklamama” drugih ljudi.
Uvijek stvari promatrajte “sa strane”, kao da u njima ne sudjelujete. Kao da ste glumica (glumac) i da igrate uloge. U ulogama morate biti “savršeni” ali bez emocija i osjećaja, iznajmili su vas da igrate “sami sebe”.
Tada ne razmišljate već samo djelujete. Čovjek je biće djelovanja. Bitna je namjera, a ne želja. Ako želite kupiti novine ili podići svoju ruku, to ne morate učiniti. Da bi kupili novine ili podigli ruku trebate kupiti novine i podići ruku. Ono što želite ne morate napraviti, napravit ćete ono što namjeravate napraviti. Razumijete? Jednostavno kupite novine, podignute ruku, pitajte, učinite… kao da se sve dešava samo od sebe. Tako pokrećete procese, tako vam se otvaraju vrata.
Zašto vas neki ljudi jako razljute? Neke stvari kod drugih ljudi ne možete podnijeti. Neke njihove navike vas izluđuju. Čim ih primijetite “poludite”.
Zašto?
Često nam sitnice idu na živce. Karakteristike koje vas kod drugih smetaju često su upravo one vaše, koje vam se ne sviđaju. Ako ste nedisciplinirani skloni ste strogom osuđivanju onih koje smatrate lijenim. Ono što vam jako smeta kod drugih, samo je podsjetnik na vaše vlastite slabosti. Vas zapravo smeta vaše ogledavanje u drugoj osobi, a ne druga osoba. Zbog toga egocentrična osoba prva uoči tuđu egocentričnost.
Bilo koja tuđa mana podsjeća vas na vaše mane. Netko vam se ne sviđa zato jer niste u stanju prihvatiti takve aspekte samoga sebe. Ne možete se pomiriti s vlastitim slabostima pa prezirete bilo koju slabost kod drugih. Pretjerane zamjerke na račun tuđih osobina mogu potjecati iz vaše prošlosti.
Savjet
Savladajte svoju netrpeljivost i iskoristite to kao priliku za učenje. Zapamtite, onaj tko vas ljuti vlada vama. Zašto nekome dopustiti kontrolu nad vašim osjećajima? Ubuduće razmislite kada vas netko jako naljuti, što morate iz toga naučiti. Otkrijte to u sebi. Jeste li vi zapravo takvi? Pitajte sebe što osjećate? Ako ništa i ne otkrijete, budite zahvalni što je ta grozna osobina toliko vidljiva kod drugih, a ne kod vas.
Prihvatite i sebe i druge, s manama i sa svim drugim osobinama. Nitko nije savršen, svi se trude najbolje što mogu. Oprostite drugima zbog njihovih mana. Naučite opraštati sebi. Ako ste kritični prema sebi, tada ste kritični i prema drugima. Oprostite drugima prihvaćajući ih, ali oprostite i sebi i prihvatite se.
Vježba je pronaći nešto dobro kod osobe koja nas ljuti. Svatko u sebi ima i ono dobro, obratite pažnju na to dobro. Ono loše prihvatite takvo kakvo jest. Ako ste vi dobro, ako se volite i poštujete, ako njegujete unutarnji mir i spokoj, tada vas ništa neće ljutiti oko vas. Ono što je drugačije od vas, jednostavno ćete otpustiti.
Ukoliko želite aktivno sudjelovati u programu vlastite transformacije putem
tečajeva ili programa “Transforming system” (Švicarski ključevi uspjeha),
licencirani programi, javite se u VICTUS centar: 091-333-9999 ili kalaposv@gmail.com
