Vaše ponašanje je odraz vašeg cjelokupnog bića, tako da se svako vaše djelovanje odražava na vašoj tjelesnoj razini.
Ne zaboravite tijelo je naš barometar koji nam kazuje kako zadovoljimo svoje potrebe. Zamislite situaciju, na radnom mjestu dočeka vas poruka da se hitno javite šefu na razgovor. Šef je nagla i prgava osoba za koju se zna da uposlenike zove samo u ekstremno problemskim situacijama.
Prijetnje djeci odraz su lošeg roditeljstva, a jednu stvar nikada nemojte raditi!
U tom trenutku osjetite navalu vrućine i nakon toga nesnošljivu glavobolju.
Vaše tijelo je poput barometra i ono je vrlo precizno zabilježilo informaciju koja je za vas bila izvor nelagode. Tjelesni barometar je tjelesna sastavnica naših razmišljanja.
U nastavku imate tvz. tjelesni barometar koji vam može pomoći da samostalno procijenite u kojoj mjeri su tjelesne sastavnice dio vašeg svakodnevnog ponašanja.
Pokušajte biti iskreni i definirati svoje ponašanje na ljestvici tjelesnog barometra.
1. Patim od čestih bolova koji mi sprječavaju da radim ono što želim
2. Povremeno osjećam tjelesnu bol u nekom dijelu tijela ili bolujem od zdravstvenih poteškoća za koje liječnici ne mogu pronaći tjelesni uzrok
3. Često sam bolesna/bolestan
4. U većini slučaja sam umorna/umoran i radim izričito ono što moram.
5. Ne mogu se požaliti nemam nekih većih zdravstvenih problema
6. Katkada osjećam umor ali u takvim situacijama znam što trebam učiniti
7. Redovito koristim neke od tehnika opuštanja
8. Mogu za sebe reći da sam u izvanrednoj kondiciji
Ako ste na ljestvici barometra između 1. do 4 .stupnja, ozbiljno promislite što želite i trebate u svome životu.
Slobodno se zapitajte koje vaše potrebe nisu zadovoljene i što možete učiniti za sebe. Ako odgovornost ili krivnju za ne realizaciju svoji potreba usmjerite na ljude iz svog privatnog ili radnog okružja u konačnici se neće ništa promijeniti.
Poznajete nekog simpatičnog i manipulativnog? Možda ta osoba ima antisocijalni poremećaj osobnosti
Probleme koje imate i potrebe koje nisu realizirane u konačnici su Vaše nisu njihove. Počnite primjenjivati uspješna ponašanja da bi biste zadovoljili svoje potrebe, samo u takvim okolnostima vaše tijelo će drugačije funkcionirati.
Foto: Shutterstock
