Kako izgleda obrana kože od sunca kroz hranu? Pomažu dva neodoljiva recepta

Koža je, uz oči, jedini ljudski organ koji je neprestano podvrgnut potencijalnoj šteti uzrokovanoj izloženošću okolišu, stoga bi trebali povesti računa da ih zaštitimo od moguće štete.

Iako se još možda ne sunčate i ne kupate, ali nadamo se da cijelu godinu nosite zaštitni faktor i pazite na zdravlje svoje kože. Pomoći si možete i pažljivo odabranim namirnicama!

Donosimo vam zato dva ukusna recepta za smoothie kojim ćete pojačati unos hranjivih tvari za obranu kože od sunca. 

Stari recept za napitak od samo 4 sastojka koji učinkovito priprema kožu za sunce – koristile su ga princeze i kraljice

SMOOTHIE „USUSRET SUNCU“

• 1 čaša svježe cijeđenog soka od naranče
• 1 srednja mrkvica
• Prstohvat kurkume
• Par kapljica maslinovog ulja
• 2 marelice
• 1 žličica meda
• Voda

SMOOTHIE „ZELENA RAPSODIJA“

• 1 žlica sjemenki suncokreta
• 1 banana
• Šaka špinata
• 1 brazilski oraščić
• Voda

Kako pripremiti kožu za sunce? Postoje namirnice koje je dobro jesti, a jedan proizvod svakako izbaciti iz rutine

Foto: Shutterstock