Za vrijeme ovako vrućih dana i noći posebnu pažnju treba posvetiti dovoljnom unosu tekućine, a savjetuje se piti više od preporučenih osam čaša vode na dan.
Piti puno obične vode može mnogima predstavljati problem – umjesto okretanja gaziranim sokovima ili alkoholnim pićima, isprobajte ove ukusne napitke!
Limun i menta za vaše osvježenje
Potrebni sastojci za 8 osoba:
1 šalica svježe iscijeđenog limunovog soka (otprilike 10 limuna)
- 6 čaša vode
- 1 šalica svježe natrganih listova mente
- 300 ml mineralne vode
- nekoliko kriški limuna za ukras i dodatan okus
- šećera ili nekog drugog zaslađivača po želji led
Upute za pripremu: Sok od limuna, šećer i jednu šalicu vode u vrč te žlicom miješajte dok se ne rastopi šećer. Dodajte ostatak obične i mineralne vode, listiće mente, nekoliko kriški limuna za ukras te puuuno leda!
Od lubenice napravite ukusan napitak za osvježenje
Potrebni sastojci za četiri osobe:
- 4 velike čaše narezane lubenice očišćene od koštica
- 2 čaše limunade
- 1/5 šalice svježe natrganih listova mente
- led
Upute za pripremanje: U blender stavite lubenicu i limunadu i miksajte otprilike jednu minutu. Dodajte listiće mente i puno leda te poslužite za piće.
Uživajte u osvježenju!
Foto: Shutterstock
Ana A.
