Problem pivopija diljem svijeta isti je, no, malo tko se zbog njega uznemiri ako se radi o muškarcima. Čini se kako njima stoji ovaj modni dodatak više nego ženama. No, što ga zapravo uzrokuje?
Pivo nije nužno čarobni sastojak zbog kojeg se
širi naš struk, nego povećani unos kalorija – bilo kojih kalorija: putem
alkohola, zašećerenih i gaziranih sokova ili predimenzioniranih porcija hrane.
“Općenito, konzumacija alkohola je povezana
sa širim strukom, jer kada pijemo alkohol jetra ga sagorijeva umjesto
masnoća”, objasnio je endokrinolog Michael Jensen, stručnjak za pretilost
američke Klinike Mayo.
Jednako tako, vrlo je lako popiti više piva, a
teško je stati s jednim. Prosječno pivo sadrži 150 kalorija, a ako u jednoj
večeri popijete nekoliko, posljedice ćete uskoro vidjeti na svojoj liniji.
U cijelom zbroju kalorija ne smijete zaboraviti na dodatke:
sve grickalice koje pojedete, večera na koju skoknete do kebab pečenjare ili
pekare u kasne noćne sate ili sendvič koji si napravite kada dođete kući i
umirete od gladi. Nije uzaludno kombinacija pizze i piva tako dobar marketinški
trik.
Ako unesemo više kalorija nego što ih možemo
potrošiti, tada će ih naše tijelo uskladištiti kao masnoće, a gdje se ta
masnoća nakuplja ovisi o nekoliko faktora – dobi, spolu i hormonima.
Žene imaju više potkožne masnoće nego muškarci,
a ove se masti akumuliraju na rukama, bedrima, stražnjici i trbuhu. S obzirom
da muškarci imaju manje potkožne masnoće, oni ju skladište u trbuhu.
Pivski su trbuščići izraženiji kako starimo jer
s godinama opada naša potreba za većim unosom kalorija, a jednako tako se
smanjuje količina tjelesne aktivnosti. Istraživanja su pokazala kako pušači
nakupljaju više masti na području trbuha u odnosu na osobe koje ne puše, te su
samim time skloniji razvijanju ovog dokaza ljubavi prema pivu.
Osim što je česti predmet estetskih kritika,
abdominalno salo predstavlja ozbiljan zdravstveni problem. Može dovesti do niza
tegoba i bolesti, od dijabetesa tipa 2, hipertenzije, žučnih bolesti, do bolesti
krvožilnog sustava itd.
Metabolički sindrom
je naziv skupine faktora rizika za srčana oboljenja, a odnosi se na indeks
tjelesne mase veći od 30, obujam struka veći od 94 centimetra za
muškarce i 102
centimetra za žene, krvni tlak viši od 135/85, razinu
glukoze natašte veću od 100 mg/dl i neke druge parametre. Možda je vrijeme da
izmjerite svoj struk i analizirate “greške u koracima” ako želite
spriječiti mnoge ozbiljne bolesti.
K. Horvat
