Ljubitelj ste Nutelle ali biste radije sami kontrolirali sastojke? Donosimo vam super brzi recept koji će vas oduševiti!
Potrebno je samo malo dobre volje i nekoliko kvalitetnih sastojaka za pripremu ovog namaza u kojem će uživati vaša cijela obitelj!
Ovako pripremljen namaz možete namazati na toast, dodati u omiljene pahuljice i jogurt, palačinke ili jednostavno – poližite žlicu !
Sastojci:
100 g lješnjaka (očišćenih)
- 150 ml mlijeka od kokosa
- 200 g čokolade (sa većim postotkom čokolade)
- 3 jušne žlice meda
- 1 jušna žlica kakaa
Priprema:
- Lješnjake stavite u kalup te zagrijete pećnicu na 150 stupnjeva.
- Lješnjaci se kratku peku (15 min.), a u svrhu lakšeg guljenja kožice.
- Ohlađene i očišćene lješnjake stavite u blender dok ne dobijete kremastu pastu.
- Rastopite čokoladu i kakao na pari te postepeno dodajete lješnjacima.
- U posudicu stavite kokos mlijeko i izmutite med te smjesu dodajte lješnjacima i čokoladi.
- Sve zajedno bledati dok smjesa ne postane kremasta.
… i to je to!! Dobar tek!
Autor recepta: Adrijana Bručić / Bezglutenska Radost
Foto: Adrijana Bručić
Ovim trikom prepolovite broj kalorija u riži
