Proljevi su česta pojava. Bez obzira na njihove uzroke, pri pojavi prvih simptoma je potrebno obustaviti uobičajenu prehranu tj. hranu koju ste uzimali do pojave proljeva.
U prvih 24 sata dijeta se sastoji od obilne količine tekuće hrane, više soljene, a bez masnoće. Druga 24 sata dijeta se proširuje i prelazi na kašasti način pripreme. Dodaju se mesne juhe i juhe od povrća, pire na vodi od krumpira, pasirano povrće, jaja i svježi kravlji sir bez vrhnja. Količine prepečenca se uzimaju po želji.
Kod proljeva hrana brzo prolazi kroz crijeva. Zato se u
prvih 48 sati ne preporučuje konzumacija mlijeka jer ono izaziva pojačani rad
crijeva. S druge strane, tekuće i tekuće-kašaste dijete obiluju sa dovoljno
tekućine koja je neobično važna s obzirom na to da ju organizam proljevima
gubi.
Primjer dijete koju vam predstavljamo se sastoji od šest
obroka, a potrebno ju je primjenjivati u prva 24 sata.
- 07:00 – jaki ruski čaj, 500 g, i 50 g prepečenca
- 10:00 – sok od jednog limuna i 20 šećera
- 12:00 – prežgana juha bez masnoće, 500 g, dovoljno posoljena
- 16:00 – jaki ruski čaj s dodatkom limunova soka, 500 g, i 50 g prepečenca
- 19:00 – kuhana riža na vodi, više soljena, uz dodatak 50 g prepečenca, ribane jabuke
- 21:00 – jaki šipkov čaj uz dodatak 20 g šećera
I za kraj imajte na umu da niti jedna dijeta nije apsolutno dobra
za vaše zdravlje. Stoga, prije nego se posvetite “novom” režimu
prehrane, potražite savjet svog liječnika.
Ordinacija.hr
