Osim što su zdravi i vrlo jednostavni za pripremu, smoothieji mogu biti kreativni, neobični, osvježavajući…
Ako ste u potrazi za nešto drukčijim idejama, donosimo tri recepta za napitke koji će vas oduševiti.
Namaz od medvjeđeg luka – fantastičan dodatak svakom jelu
Smoothie s namazom od kikirikija
SASTOJCI:
- 1 banana
- 1 šalica nemasnog mlijeka
- 60 grama maslaca od kikirikija
- 2 žlice meda
PRIPREMA:
Bananu naražite te s promiješajte s ostalim sastojcima.
Džem od maslačka – imamo recept koji pomaže kod bronhitisa i astme
Napitak od limuna i đumbira
Sastojci:
- čaša mlake vode
- sok ½ limuna
- 1 komad svježeg đumbira, naribanog
Priprema:
Limunov sok i naribani đumbir dodajte vodi i konzumirajte prije doručka.
Smoothie s krastavcem
Sastojci:
- jedna stabljika celera
- malo krastavca
- dvije jušne žlice svježeg soka limete
- 350 mililitara vode
- kockice leda
- med po želji
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender. Smoothie je dostatan za dvije čaše.
Doručak nije najvažniji obrok u danu
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
