Svakoga od nas ponekad obuzme neraspoloženje i tuga. No, trajna depresija je ozbiljan problem, te je u tom slučaju najbolje potražiti savjet liječnika. No, određeno olakšanja donose i ljekovite biljke.
Gospina trava poznati je lijek protiv depresije. Ova biljka sadrži niz aktivnih sastojaka, a već samo jedan od njih,
hipericin, proizvodi značajno poboljšanje stanja kod zabrinutosti, depresije i
osjećaja beskorisnosti.
Istraživanja pokazuju kako je hipericin snažniji depresiv od
neki farmaceutskih lijekova, a proizvodi manje nuspojava. Gospina trava također
utječe na mirniji san, a poznato je kako osobe koje pate od depresije imaju
problema sa snom. U jednoj njemačkoj studiji stručnjaci su gospinu travu
dali skupini od 105 osoba koje su patile od umjerene depresije. U usporedbi s kontrolnom
skupinom koja nije primala ljekovitu biljku, oni su spavali bolje i imali
mirniji san. Ispitanici koji su uzimali gospinu travu također su bili bolje raspoloženi i manje su patili od glavobolje.
Gospinu travu možete koristiti za pripremu čaja. jednu do dvije žlice osušene
biljke dodajte u šalicu vruće vode i pustite stajati 10 minuta. Imajte na umu
kako je ova biljka najučinkovitija ako pijete šalicu čaja do dvije
dnevno, tijekom 4 do 6 tjedana.
Kemijski spojevi u gospinoj travi djeluju na simptome blaže depresije na
nekoliko načina. Prednost tog kombiniranog djelovanja je u tome što se javlja
manje nuspojava, jer ukupna reakcija nije posljedica učinka samo jednog kemijskog spoja.
Gospinu travu nemojte koristiti ako ste trudni. Također je potrebno izbjegavati
pretjerano izlaganje suncu dok koristite ovu biljku , jer izaziva pojačanu
osjetljivost kože na sunčevu svjetlost.
D.Š.
