Kanadski su stručnjaci složili popis deset faktora rizika za moždani udar, koji se uglavnom poklapaju s onima koji mogu dovesti do srčanog udara.
Nakon što su pregledali životni stil 3.000 osoba koje
su doživjele moždani udar, istraživači su podatke usporedili s istim brojem
zdravih ispitanika iz kontrolne skupine.
Ustanovili su pet faktora rizika koji su odgovorni
za čak 80 posto slučajeva moždanog udara, a uključuju visoki krvni tlak,
pušenje, abdominalnu pretilost, lošu neuravnoteženu prehranu i manjak tjelesne
aktivnosti.
Pušači su izloženi dvostruko većem riziku moždanog
udara usporedno s nepušačima.
Kada su dodali sljedećih pet faktora, šećernu
bolest, pretjeranu konzumaciju alkohola, stres i depresiju, srčana oboljenja i
prisutnost masnih molekula apolipoproteina u krvi, znanstvenici su sastavili
popis faktora rizika koji su odgovorni za ukupno 90 posto slučajeva moždanog
udara.
Ako smatrate kako zadovoljavate neke od spomenutih
kriterija i zabrinuti ste za svoje zdravlje, voditelj istraživanja dr. Martin
O`Donnell sa Sveučilišta McMaster u Ontariu savjetuje promjene u stilu života
koje će svakako smanjiti rizik moždanog udara.
Prestanite pušiti ili makar smanjite broj cigareta
o kojima ste ovisni, snizite svoj krvni tlak, počnite se pravilno hraniti,
redovito vježbajte i smanjite unos alkoholnih pića.
Od svih faktora rizika, visoki krvni tlak je
daleko najvažniji, ističe voditelj studije, jer je upravo on odgovoran za
trećinu svih slučajeva moždanog udara. Osobe koje su imale problema s povišenim
tlakom izložene su više od 2,5 puta većem riziku moždanog udara u odnosu na
osobe s normalnim tlakom.
Još jedan vrlo bitan faktor je pušenje, koje je
povezano s jednim od pet slučajeva moždanog udara. Pušači su izloženi dvostruko
većem riziku moždanog udara usporedno s nepušačima.
Faktori rizika moždanog udara
- Visoki krvni tlak
- pušenje
- abdominalna pretilost
- loša prehrana
- nedostatak tjelesne aktivnosti
- šećerna bolest
- pretjerana konzumacija alkohola
- stres i depresija
- srčana oboljenja
- prisutnost apolipoproteina.
Moždani udar nastupi kada mozak ne dobiva dovoljnu količinu kisika.
Najčešća
vrsta je ishemijski udar, koji se dogodi kada ugrušak začepi arteriju
koja
dovodi krv u mozak. Do moždanog udara također može doći ako krvna žila
pukne,
te tako uzrokuje izljev krvi u mozak.
Moždani udar prvi je uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i godišnje odnese
8.500 života.
K. Horvat
