Kardiolozi američke Klinike Mayo ustanovili su kako inače zdravi mladi ljudi riskiraju narušavanje stanica koje pomažu regulirati krvotok ako se udebljaju samo četiri kilograma.
Proučavali su skupinu zdravih studenata i
koncentrirali se na endotelijalnu disfunkciju koja smanjuje sposobnost širenja
krvnih žila. Ovo se stanje već dugo vremena povezuje s povećanim rizikom
bolesti koronarnih arterija i krvožilnih tegoba.
Studenti su morali ili zadržati svoju težinu kroz
razdoblje od osam tjedana ili se udebljati, a testiran je protok krvi kroz
njihove žile. Ispitanici koji su se udebljali zatim su morali
“skinuti” dobivene kilograme.
Ustanovljeno je kako su osobe koje su najviše sala
dobile na području trbuha (visceralna masnoća) imale normalni krvni tlak, no
oštećena je regulacija protoka krvi u arterijama ruku zbog endotelijalne
disfunkcije. Protok krvi doveden je u normalu kada su ispitanici izgubili
dobivenu težinu. S druge strane, regulacija protoka krvi nije se promijenila
kod ispitanika koji su uspjeli zadržati svoju težinu, a studenti koji su višak
masti nakupili na nekom drugom području (ne oko trbuha) nisu u velikoj mjeri
imali narušenu regulaciju krvotoka.
“Ako se udebljate nekoliko kilograma na
fakultetu, krstarenju ili godišnjem odmoru, to se smatra bezopasnim, no to može
imati krvožilne implikacije, pogotovo ako se udebljate na području
trbuha”, objasnio je dr. Virend Somers, voditelj studije.
“Pacijenti bi trebali znati kako veliki trbuh
može biti štetnije nego ako su pretili. Ne bi smjelo biti prihvatljivo
dopustiti težini da vam se prikrade iza leđa na fakultetu ili kao posljedica
starenja”, savjetovao je dr. Somers.
Američki istraživački tim Medicinskog fakulteta Sveučilišta u
Boston nedavno je objavio kako su inače zdravi sredovječni ljudi izloženi
ste većem riziku razvijanja Alzheimerove bolesti ili sličnih problema
senilnosti.ako imaju dosta sala oko trbuha. Također, izraelski su stručnjaci dokazali kako su muškarci koji nakupljaju salo oko trbuha izloženi povećanom riziku od moždanog udara.
Kako prepoznati višak sala oko trbuha?
Veličina vašeg struka je dobar pokazatelj imate li višak sala oko trbuha.
Iako su mjerenja koja uspoređuju omjer vaših bokova i struka ili uspoređuju vašu
visinu i težinu točnija, veličina struka vam može dati dobru procjenu. Za većinu
muškaraca, faktor rizika srčanih i ostalih bolesti povećava se ako je struk širi
od 102 centimetra.
Kako biste izmjerili struk:
- stavite metar oko svog golog trbuha tik iznad kuka
- neka metar bude stisnut uz kožu ali ju ne smije “zarezati”
- uvjerite se da je mjerač na jednakoj visini oko cijelog trbuha
- opustite se, izdahnite i izmjerite struk – bez uvlačenja trbuha!
Ordinacija.hr
