U mjesecu podizanja svjesnosti o dijabetesu, studenom, pravo je vrijeme za podsjećanje na potrebu rane prevencije, otkrivanja i liječenja dijabetesa jer ako se trenutni trendovi nastave, gotovo 800 milijuna ljudi imat će do 2045. godine dijabetes, dok će 730 milijuna odraslih imati predijabetes.
Posljednje brojke, a koje su se u protekla dva desetljeća utrostručile posebno su alarmantne s obzirom na ozbiljne zdravstvene probleme koji se mogu razviti zbog dijabetesa, uključujući kardiovaskularne bolesti, bolesti živaca, sljepoću, zatajenje bubrega, komplikacije u usnoj šupljini i amputaciju donjih udova. Procjenjuje se da je samo u 2021. godini od posljedica dijabetesa umrlo 6,7 milijuna ljudi, pri čemu treba istaknuti da skoro polovica onih koji trenutačno žive s dijabetesom nisu ni svjesni da boluju od ove bolesti.
Međunarodna dijabetička federacija (IDF) navodi da je dijabetes postao “pandemija neviđenih razmjera koja izmiče kontroli i jedna od najbrže rastućih zdravstvenih kriza 21. stoljeća.”
Podsjetimo, dijabetes je prevladavajuće i ozbiljno kronično stanje koje se javlja kada tijelo ne može proizvesti dovoljno inzulina (tip 1) ili ne može učinkovito koristiti inzulin koji proizvodi (tip 2). Dijabetes tipa 2 čini većinu slučajeva u svijetu (90 %), no postoji obilje dokaza koji potvrđuju da bi se mogao odgoditi ili čak spriječiti s pravom intervencijom.
Upravo zato treba razmišljati na vrijeme, ispitati moguće rizike i saznati boluje li osoba od predijabetesa, stanja kada je razina šećera viša od normalne, ali niža od razine potrebne za dijagnosticiranje dijabetesa. Jer bez djelovanja, do 70 posto ljudi s predijabetesom razvije dijabetes u roku od par godina. Ako se ne liječi može dovesti do komplikacija unutar krvnih žila te ozbiljno narušiti zdravlje ili čak životno ugroziti osobu koja od njega boluje.
Ako je osoba u riziku od predijabetesa svakako treba obratiti pozornost na sljedeće:
- obiteljsku povijest dijabetesa tj. istražiti ima li netko u obitelji dijabetes tipa 2 ili predijabetes
- dob iznad 45 godina – 35 godina jest trenutno preporučena dob za probir na predijabetes i dijabetes tipa 2
- visoki kolesterol i krvni tlak – potrebno je razmisliti o zamjeni crvenog mesa krtim mesom poput piletine, korištenju nezasićenih masti umjesto životinjskih, odnosno npr. maslinovog ulja umjesto maslaca
- fizičku neaktivnost ili prekomjernu težinu te vezano uz navedene donijeti odluke o promjeni stila života, ili pak jednostavnijim promjenama uvesti malo reda u život – koristiti stepenice umjesto dizala, vježbati uz video vježbe iz udobnosti svog doma ili ureda, šetati za vrijeme pauze
Kako je ovogodišnji Svjetski dan dijabetesa usmjeren na poboljšanje pristupa skrbi, što uključuje pravovremeni pristup intervenciji, u 100. godini otkako su irski znanstvenici Emil Werner i James Bell sintetizirali metformin iz biljke Galega officinalis (Orlovac), vrijeme je da svatko preuzme kontrolu u svoje ruke te iskoristi prednosti modernih tehnologija, novih aplikacija i one koje nudi zdravstveni sustav te na vrijeme spriječi rizik koji sa sobom nose predijabetes i dijabetes.
5 jednostavnih stvari kojima možete smanjiti rizik od razvoja dijabetesa
Ordinacija.hr
Foto: SHutterstock
