Rozaceja je kronična bolest koja uzrokuje upalne procese na licu. Za nju ne postoji lijek, ali dermatolozi se slažu kako pravilna njega kože i izbjegavanje određenih okidača može držati ovu bolest pod kontrolom.
Rozaceja je
kronično oboljenje lica koje se obično manifestira u trećem ili četvrtom
desetljeću života, a simptomi se mogu javiti i u adolescenciji. Obilježava ju
crvenilo lica koje izgleda poput opeklina od sunca, a rasprostire se čelom,
nosem, obrazima i bradom. Mogu se pojaviti i čvorići (papule) crvenkaste boje koji povremeno
izbijaju, a katkada se ti čvorići ispune gnojem (pustula).
Stručnjaci napominju kako za rozaceju
ne postoji lijek, nego je zahvaćenim osobama na raspolaganju jedino dugotrajno
liječenje. Ovo je stanje poput bilo koje druge kronične bolesti koja se mora
držati pod kontrolom. Jednako tako se ne zna točno što ju uzrokuje, ali poznati
okidači su sunčeva svjetlost, alkohol, začinjena hrana, kofein, vrućina,
limunska kiselina i stres.
Njega kože zahvaćene rozacejom
Osobe s rozacejom bi trebale
izbjegavati preparate za čišćenje koji pogoršavaju crvenilo. Koristite blage
sapune namijenjene osjetljivoj koži a lice umivajte hladnom ili mlakom vodom,
nikako toplom jer će ona samo pojačati crvenilo.
Proizvodi koji sadrže
lješnjak, mirise, metvicu i ulje eukaliptusa se ne bi smjeli nalaziti u vašoj
kupaonici.
Šminka koju nanosite također
treba biti bez mirisa i hipoalergenska kako ne bi izazvala iritaciju. Kod
kupovine kozmetičkih proizvoda, prvo ih nanesite na mali dio kože i promatrajte
reakciju kroz sljedećih sat vremena. Ako koža burno reagira, klonite se ovakvih
preparata.
Zaštitite se od sunca
Ljeto nije najbolje godišnje
doba ako imate rozaceju. Izbjegavajte sunčevu svjetlost što više možete, glavu
obavezno pokrijte šeširom ili kapom i uvijek nanesite kremu sa zaštitnim
faktorom (najmanje SPF 15). Čak i ako je vaša koža dobro pokrivena, svejedno
sama vrućina može izazvati burno crvenilo lica, stoga se preporuča ostanak u
kući.
Uloga prehrane
Različite osobe mogu reagirati crvenilom
a drugačije namirnice, a liječnici saraju kako bi od velike pomoći bilo voditi
dnevnik hrane koju jedete kako biste najprikladnije uočili kada se crvenilo
razbukta. Nekim osobama topli napitci poput kave, čaja i kakaa pogoršavaju
stanje, dok je to drugima začinjena hrana. U svakom bi slučaju trebali
izbjegavati alkoholna pića.
Smanjite stres u svakodnevnom
životu
Stres je jedan od poznatih
okidača rozaceje, a utječe na funkcioniranje gotovo svih osoba, ne samo onih
koji boluju od ove kronične bolesti. Umirite se tehnikama relaksacije, disanja
i vizualizacije, upišite se na tečaj joge, povodite vrijeme na svježem zraku sa
svojim kućnim ljubimcem i posvetite se stvarima koje vas vesele. Vježbanje može
u velikoj mjeri raspršiti stres, samo pripazite da ne vježbate na suncu ili po
vrućem vremenu.
K. Horvat
