“Suho oko jedna je od najčešće neprepoznatih bolesti u oftalmologiji. Crveno oko nije uvijek konjunktivitis (upala spojnice), već je moguće da se radi o sindromu suhog oka. Mnogi pacijenti liječeni su mjesecima, a neki čak i dulje, različitim antibiotskim, kortikosteroidnim ili antivirusnim lijekovima bez značajnijeg poboljšanja. Ako se pojavi takva situacija, treba se sjetiti bolesti suhog oka”, tvrdi oftalmologinja Nadežda Bilić u svojoj kolumni “Kako pomoći suhom oku?“.
Suho oko često se javlja kod osoba koje boluju od reumatizma, dijabetesa ili bolesti štitne žlijezde. S ovim problemom susreće se svaka četvrta osoba nakon 65. godine. Bol nastaje zbog razdraženog ili upaljenog oka, a često dolazi do ozljede rožnice i slabijeg vida jer oko izlučuje premalo suza ili one imaju neprimjeren sastav.
Ako se i vi borite s ovim simptomima, možda je vrijeme da probate dodatke prehrani s uljem lanenih sjemenki. Prema stručnjacima Instituta za istraživanje oka iz Bostona, osobe koje su dnevno uzimale 9,000 miligrama ulja lanenih sjemenki dnevno su primijetili manje suhoće, pečenja, svrbeža i umornog osjećaja oka nakon tri mjeseca.
Također se povećalo lučenje uljnog sadržaja Meibomovih žlijezda (nesposobnost lučenja ovog sekreta vodi sindromu suhog oka).
Stručnjaci smatraju kako dobrobiti ulja lanenih sjemenki leže u omega-3 masnim kiselinama, kojima su ove sjemenke naprosto krcate. Ako se spremati konzumirati povećanu količinu ovog ulja kako biste zaštitili zdravlje svojih očiju, nemojte to napraviti naglo, bez konzultiranja svog liječnika. Naime, istraživači napominju kako ne može svatko podnijeti takvu količinu ulja – neki dobiju proljev od samo 1,000 miligrama dnevno. Rješenje potražite u dodacima prehrani s uljem lanenih sjemenki.
K. Horvat
