Javne zdravstvene službe savjetuju ljude da budu spremni ali ne i da paničare zbog pojave novog koronavirusa.
Evo što smijete, a što ne raditi kako bi se zaštitili:
DA Perite ruke najmanje 20 sekundi nekoliko puta u danu. Koristite sapun i vodu te dezinfekcijska sredstva koja sadrže najmanje 60 posto alkohola:
- prije kuhanja
- nakon korištenja toaleta
- nakon puhanja nosa,kašljanja ili kihanja
NE dirajte oči, nos i usta rukama. Ako je netko u blizini vas bio u kontaktu s virusom, možete dodirima lako prenijeti virus.
Upozorenje: Sredstvo za dezinfekciju ruku vas ne štiti koliko ste mislili!
DA Naučite sve simptome koji su slični gripi:
- temperatura
- kašalj
- otežano disanje
NE Ne nosite maske osim ako ste bolesni. Maske štite druge od širenja virusa sa zaražene osobe, ali ako ste zdravi, ona neće pomoći. Kako je nestašica maski, savjet je stručnjaka da ih ostavite na raspolaganju onima koji ih uistinu trebaju.
DA Razmislite, možda bi trebalo izbjegavati javna mjesta ako ste stariji od 60 godina, imate zdravstvene probleme… Za sad se zna da su u rizičnoj skupini starije osobe, osobe koje imaju problema sa srcem, dišnim sustavom i dijabetesom.
NE Nemojte putovati ako imate temperaturu. Ako se razbolite na letu, odmah obavijestite profesionalce. Kad dođete kući odmah se obratite liječniku.
NE putujte u zemlje gdje vlada zaraza.
NE paničarite. U ovom trenutku stručnjaci poručuj kako je rizik od zaraze još uvijek minimalan.
DA Pripremite zalihe hrane u kući, ako se netko od članova razboli i mora biti u izolaciji.
5 grešaka koje stalno ponavljamo pri održavanju osobne higijene
Što raditi, a što ne ako se ne osjećate dobro:
DA Potražite pomoć ako imate temperaturu, kašljete i teško dišete. U tom slučaju ne odlazite u najbližu ambulantu već nazovite liječnika da vam objasni protokol.
DA Kašljite i kišite u ruku ili maramicu ali naknadno maramicu odmah bacite te operite ruke
NE družite se s prijateljima i ljubimcima ako sumnjate da imaju virus. Kako bi se zaštitili, ne spavajte blizu ljubimca ili bolesne osobe, jedite odvojeno i koristite odvojene kupaonice.
DA Koristite masku na ispravan način kad ste u blizini ljudi.
NE uzimajte antibiotike. Oni djeluju samo na bakterije, a ne viruse.
A. A.
Foto: Shutterstock
