Bol u leđima subjektivne je prirode i malo je sigurnih testova koji mogu izmjeriti intenzitet vaše boli. Ovisi o vama koliko dobro ćete objasniti simptome boli liječniku, kako bi vam mogao pomoći. Točno zapisujte simptome i dajte liječniku jasnu sliku situacije. Time ste učinili veliki korak prema točnom dijagnosticiranju i liječenju.
Evo nekoliko stvari koje trebate pratiti i bilježiti, kada je bol u leđima u pitanju!
Koliko je jaka bol?
Intenzitet je mjera po kojoj znamo koliko su jaki signali boli.
Ako imate problema s bolovima u leđima onda je ovo za vas najvažniji
dio. Trebate pronaći način kojim ćete bilježiti intenzitet boli.
Primjerice, liječnici i stručnjaci s područja zdravlja koriste vizualne
metode procjenjivanja i upitnike odnosno ankete, kako bi točnije
dijagnosticirali jačinu boli.
Zabilježite bol pomoću vizualnih pomagala
1. Jedan od mogućih načina opisivanja boli je korištenje takozvanog “Oucher” dijagrama s emotikonima (pozitivnim
i negativnima). Kada osjetite bol u leđima, emotikonom možete
zabilježiti kako se osjećate te sačuvani dokument kasnije pokazati
liječniku.
2. Napravite numeričku skalu i ocijenite osjećaj boli.
Ovo će vam pomoći da doktoru lakše objasnite koliko je jaka vaša bol.
Numerička skala je u svijetu najčešće korištena metoda koja pacijentima
pomaže komunicirati jačinu boli u leđima ili vratu. Koristi se tako da
pacijent izabere broj od 0 (nema boli) do 10 (najgora moguća bol) te
tako ocijeni bol koju osjeća. Bol koja je na numeričkoj skali ocijenjena
do 5 znači umjerenu tegobu, dok jačina boli od 5 do 10 znači oštru i
jaku bol.
Vrste boli?
Imajte na umu kako postoji nekoliko vrsta boli;
- Bol u leđima može
ukazivati na probleme kralježnice. - Ako osjećate peckanje, probadanje ili trnce uzduž ruke ili noge to može značiti
da je u pitanju išijas. - Ukoliko su vam tvrdi leđni mišići, možda je bol posljedica neke ozljede.
Više o vrstama boli pročitajte u našim člancima: Bol – simptom koji se ne smije zanemariti i 4 vrste boli koje ne smijete ignorirati, a kako vježbanjem spriječiti bolove u tijelu saznajte ovdje!
A.A.
