Ako bolujete od astme, vjerojatno ste uvjereni kako znate sve o sprječavanju napada koje ona uzrokuje.
Dovoljno je snažno udahnuti lijek bronhodilatator kroz inhalator, zar ne? Krivo. Bronhodilatatori su lijekovi koji brzo oslobađaju od napada pa se smatraju spasiteljima u hitnim situacijama kad se simptomi već pojave. Međutim, postoje bolji načini kojima napade astme možete spriječiti u startu.
Spriječite napad astme – iznenadan napad teškog disanja, kašlja i gubitka zraka uslijed izloženosti prašini, životinjskoj dlaki, hladnom zraku, zagađenju, ispušnim plinovima ili pasivnom pušenju – zahtijeva dugoročnu strategiju.
Iako ne postoji lijek za astmu, možete ju spriječiti ili ublažiti redovitim, svakodnevnim uzimanjem propisanog lijeka te izbjegavanjem izazivača simptoma npr. prašine i drugih alergena. Bez obzira što ne postoje sigurni i pouzdani načini za sprječavanje astme, možete poduzeti korake kojima ćete smanjiti upalu dišnih puteva svog djeteta, a time i mogućnost za napad astme.
Zasad još nije utvrđeno utječe li dojene na pojavu astme kod djece. Neke su studije pokazale da dojenje štiti djecu od razvijanja ove bolesti. Druge su pak studije sugerirale da majke koje doje i boluju od astme mogu povećati djetetov rizik od razvijanja iste bolesti. Bez obzira na sve rezultate, majkama se i dalje savjetuje dojenje zbog svih ostali dokazano pozitivnih učinaka na rast i razvoj bebe.
Spriječite napad astme
Glavni naglasak prevencije je na smanjivanju broja, dužine i jačine napada astme. Najbolji način za sprječavanje napada kod djeteta jest slijediti upute liječnika i voditi računa da on/ona uzima lijekove za kontroliranje astme. Na taj je način, u većini slučajeva, moguće izbjeći napade. Izbjegavajući izazivače napada, kod djeteta ćete spriječiti ili smanjiti jačinu simptoma.
Donosimo popis konkretnih aktivatora simptoma. Ako ste svjesni da neki od njih uzrokuju pogoršanje, smanjite ili izbjegavajte djetetovu izloženost njihovom negativnom utjecaju.
Infekcija gornjih dišnih puteva
Infekcija gornjih dišnih puteva, uključujući uobičajenu prehladu, uzrokuje 85 posto napada astme kod male djece. Osnovne mjere prevencije uključuju:
- izbjegavanje kontakta s bolesnim osobama. Ako je jedno dijete u obitelji bolesno, odvojite ga od ostale braće. Bolesnom djetetu pripremite krevet za spavanje u odvojenoj sobi.
- ako imate respiratornu infekciju, poput prehlade ili gripe ili ako brinete o oboljeloj osobi, perite ruke prije no što dolazite u kontakt s djetetom. Pranje ruku eliminira bakterije i njihovo širenje na osobe ili objekte koje dodirujete.
- nemojte pušiti. Dim iritira mukoznu membranu u nosu, sinusims i plućims te povećava djetetov rizik od respiratornih infekcija.
- mali bi se astmatičari i članovi njihove obitelji trebali cijepiti svake godine.
Iritirajuće tvari u zraku
Iritirajuće tvari u zraku, poput dima cigareta ili zagađenog zraka, mogu izazvati simptome astme kod djece. Ako vaše dijete već ima astmu, nastojte izbjegavati mjesta na kojima se puši. Zabranite pušenje u vlastitoj kući. Čak i gostima.
Žene koje puše tijekom trudnoće povećavaju kod svojih novorođenih beba rizik od problema s disanjem. Izlaganje djece pasivnom pušenju povećava vjerojatnost razvijanja astme i pojačava težinu simptoma ako im je bolest već dijagnosticirana. Neka vaše dijete ostane u kući kada je razina zagađenosti zraka visoka. Iritirajuće tvari poput ispušnih plinova benzina, ulja, kerozina ili paljevine, mogu ponekad iritirati bronhijalne cjevčice.
Alergeni
Vaše dijete može biti alergično na određene tvari. Simptome astme možete smanjiti ograničavanjem izlaganja tim alrgenima. Kako biste reducirali izloženost alergenima pokušajte slijediti ove savjete:
- Spriječite pojavu žohara, pogotovo ako vaša obitelj živi u staroj zgradi.
- Spriječite pojavu grinja. Dokazana je povezanost kućnih grinja s razvojem astme kod djece.
- Kontrolirajte životinjsku dlaku. Ako vaš ljubimac pogoršava djetetove simptome, morate razmisliti o udomljavanju životinje. Ako to ne dolazi u obzir, onemogućite ljubimcu ulazak u djetetovu sobu. Redovito uklanjanje prašine i usisavanje dlaka može pomoći djeci s astmom.
- Kontrolirajte vlagu i plijesan unutar kuće, pogotovo ako živite u području visoke vlažnosti.
Izbjegavajte izloženost drugim oblicima izazivača koji uzrokuju simptome astme.
- Kontrolirajte djetetovu izloženost polenima iz zraka. Gledajte biometeorološku prognozu ili čitajte novine koje sadrže podatke o količini polena za mjesto u kojem živite.
- Ograničite djetetove vanjske aktivnosti po hladnom vremenu. Zrak bi mogao iritirati dišne puteve. Neka dijete nosi šal oko lica i diše kroz nos.
- Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati simptome astme. Neka djeca imaju problema nakon konzumiranja prerađenog krumpira, škampa ili sušenog voća. Ova hrana sadrži sulfites, koji mogu uzrokovati simptome.
- Nemojte davati aspirin osobi mlađoj od 20, zbog rizika od Reyeovog sindroma.
K. R.
