Sjemenke piskavice sprečavaju ispadanje kose, tvrde dermatolozi

piskavica

Evo što trebate znati o potencijalnim dobrobitima piskavice kada se radi o rastu kose.

Kod biljke piskavice kao začin koriste se sjemenke, a list kao povrće. Piskavica ima gorak i aromatičan okus. Prženjem se okus pojačava a gorčina smanjuje. U Indiji se često prži u vrućem ulju. Ona se obično melje za uporabu u mješavinama začina i jelima jer su njene sjemenke vrlo tvrde.

Ljekovitost piskavice se očituje kod liječenja bronhijalne upale, a smatra se da pospješuje zacjeljivanje rana. Sjemenke se samelju u prah i koriste se za pripremanje obloga koji ublažavaju bolove u kostima. Žlica svježe samljevenih sjemenki piskavice može se uzimati tri puta dnevno, prije jela s vodom ili sokom i time ojačati oslabljen organizam. Male sjemenke piskavice tako imaju mnoge dobrobiti, a poticanje rasta kose je jedan od njih.

Postoje li dobrobiti kada je kosa u pitanju?

Sjemenke piskavice su pune proteina i kiselina koje utječu na sprečavanje pojave peruti ali i ispadanje kose, navodi dr. Annie Gonzalez, dermatologinja iz Miamija.

Mogu pomoći kod mnogo problema vezanih uz tjeme, pa tako i suhoću tjemena te rasta tanke kose. Sjemenke će dodati vlagu tjemenu i tako obnoviti sjaj i snagu kose“, dodaje. Uz proteine, ove sjemenke sadrže nevjerojatnu kombinaciju biljnih sastojaka koji uključuju flavonoide i saponine, a upravo oni mogu ubrzati rast kose jer su njihova protuupalna i protugljivična  svojstva jaka.

11 nevjerojatnih razloga zašto piti vodu s limunom, a neki će vas potpuno iznenaditi

Dermatologinja, članica Američke akademije dermatologa, Carolyn Jacob, dodaje kako postoji i još jedna torija kako ove sjemenke mogu pomoći zdravlju kose – naime piskavica zadržava DHT, spolni hormon koji je jedan od krivaca ispadanja kose. Ipak, istraživanja na ovu temu je malo ljudima. „Ipak, istraživanja su provedena nad ljudima i životinjama kako bi se dokazalo da ove sjemenke djeluju na rast kose, ipak ne radi se o kontroliranim istraživanjima jer su uključivala i druge biljke“, dodaje Gonzales.

To bi značilo da nije potpuno jasno je li baš ova biljka djelovala ili su možda pomogle i druge, no jedno je istraživanje provedeno nad 53 ljudi koje je pokazalo kako se čini da 300 mg ekstrakta sjemenke piskavice kroz 6 mjeseci korištenja može pomoći kod obnove kose – učiniti je jačom i gušćom.

Najbolji savjeti za rast kose

Nije ovo prvi put da se ova biljka spominje vezano za tretiranje kose kod žena i muškaraca, no dr. Jacob naglašava kako postoje mnogi znanstveno dokazani tretmani za kosu koje bi trebalo prvo isprobati. Dr. Gonzalez smatra kako neke nutritivne opcije mogu biti puno bolje jer će također djelovati na izgled ali i rast kose.

  • Za sjajnu kosu, dodajte obrocima losos
  • Jedite špinat kako biste dobili vitamine koji kosi trebaju
  • Unosite željezo jer njegov manjak može utjecati na gubitak kose
  • Odaberite meso bez masnoća i s puno proteina, poput piletine ili puretine
  • Jedite grčki jogurt jer sadrži B% vitamine koji će poboljšati dotok krvi do tjemena

Što još možete učiniti za svoju kosu?

Održavanje kose seže nešto dalje od hrane koju jedete, pa dr. Gonzales savjetuje da ju perete rijetko, koristite dobre regeneratore kojima možete malo o masirati tjeme. Savjetuje i da ostavite kosu da se suši sama kad god je to moguće.

Genijalan trik kako iskoristiti tubu od papirnatog ručnika – iznenadit će vas!

Zaključak: „Poput mnogih drugih stvari koje dermatolozi savjetuju, i ova biljka može biti pomoć ako gubite kosu. Ipak, ne izjavljujem da se radi o čudotvornoj biljci“, zaključila je dr. Gonzalez.

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!