Što mogu učiniti?

Orlando Lopac

I najveći pisci prošlih stoljeća su, siguran sam, imali trenutaka kada im je glava bila ispunjena čitavim mnoštvom ideja, riječi, emocija, a opet su samo sjedili sa rukama naslonjenim na čelo i satima bezuspješno gledali u bijeli papir ispred sebe… tražili su način kojim bi sve svoje i sve u sebi nesebično dali drugima…

Da li samo pukim slučajem ili možda iz objektivnih razloga, ali ja sigurno ne spadam u kategoriju najvećih pisaca, zapravo uopće nisam pisac (hm, istina bio sam urednik osnovnoškolskih novina nekad davno i pobijedio na nekim literarnim natjecanjima još davnije, ali…), i najveća djela koja sam napisao su različite skripte, edukacijski materijali i tematski radovi iz područja fitnessa, pilatesa, wellnessa… (i ne mali broj pisama mnogim dragim ljudima, ako se to računa pod „pisanim djelom“) i stoga kao „nepisca“ pretpostavljam da me ne bi trebala zabrinjavati činjenica da već dobrih 2 sata gledam u prazni papir (u elektronskom obliku na svom prenosnom kompjuteru) i smišljam kojim redom početi davati sve što želim dati, a nosim izmješano, ne mogu reći samo u glavi, već duboko u sebi. Kojim redom krenuti i početi iznositi sve misli, osjećaje, znanja i iskustva koja sam stekao u više od 25 godina bavljenja sportom i rada sa ljudima kroz različite oblike fitnessa, wellnessa i sportske rekreacije. Nekada kao mladac (iako to još uvijek radim evo već punih 17 godina) još dok sam zapravo tek upoznavao ljudsko tijelo, brzo sam postao simpatični instruktor aerobika, i to svih njegovih oblika – od stepa, workout programa, dance aerobika, hip hopa itd. Taj put i razvoj kao instruktora me odveo na brojne svjetske pozornice, gdje sam, opet nesebično, skakutao, koreografirao i vodio satove sa vodećim prezenterima i instruktorima iz cijelog svijeta (moram reći da je najveći izazov bio sat house aerobika – jednog plesnog oblika aerobika – kojeg sam vodio za preko 600 ljudi u ogromnoj dvorani u samom Buenos Airesu u Argentini).

Paralelno s tim počelo je upoznavanje sa prvim privatnim klijentima i mnoštvo treninga u većini „teretana“ Zagreba, osmišljavanja raznih programa prehrane, pomoći jednoj jako dragoj osobi da postane vice prvakinja u izboru za Miss Fitness Hrvatske, programiranja treninga za Hrvatske vojnike (hm, zahvaljujući tome sam onako „balav“ čak i uživao u Sportskoj bojnoj, dok sam tjerao časnike na „znoj i suze treninga“) – i opet – unatoč svim obvezama u životu i danas se još uvijek uhvatim u koštac s novim izazovom neke drage osobe koja silno želi u kratkom roku brzo se dovesti u formu (užasno mi je kad im moram objasniti da to ne ide samo tako…) i onda trčim sa njima po nasipu, radimo sklekove po Bundeku, hodamo po Sljemenu ili se znojim u nekoj teretani, Pilates dvorani ili na nekom Spinning biciklu…, i kad me sretnu u restoranu brzo sakriju onaj nezdravi dio večere ili se nespretno opravdaju da nisu mogli izbjeći kasni poslovni sastanak uz obrok koji je naručio netko drugi za njih… ha, ha, a zaborave u tom trenu da i ja, njihov fitness guru, upravo dolazim naručiti svoj najdraži kasni beefsteak… Ivica, Stipe, Iva, Sanja, Luka, Zrinka, Lana, Josip, Ana i tko zna koliko drugih, poznatih i nepoznatih, javnih i manje javnih osoba su prošli ili prolaze moju „torturu“ - plaču, znoje se, uživaju, smiju se, viču od napora… Onda nekako prije 6 -7 godina otkrivam Pilates, tu čudesno bogatu tehniku vježbanja koja, ako se provodi uz stručan nadzor (kao i sve drugo uostalom) može na nevjerojatno kvalitetan način učiniti puno dobroga svakom tijelu. Učenje, seminari, istraživanje, kombiniranje – metode su kojima sam, mislim barem, uspio zahtjevnu tehniku Pilatesa približiti svim ljudima sa kojima radim… I kad sad pogledam prema gornjih par redova, čini mi se da možda ipak malo previše tu ima informacija, tko sam, što radim, zašto sam (kako kaže lik u onoj reklami: „dosta je bilo razgovora o meni, ajde sada malo o mom Batmobilu“… hehe), ali ono što zapravo s tim želim, jest približiti Vam sliku o sebi kao osobi kojoj možete vjerovati u svoj mojoj stručnosti, znanju i ljubavi prema zdravom tijelu (jer ima jedna stara i dobra izrečica: „u zdravom tijelu, zdravi duh“), osobi koja Vam želi jako, ali jako, brojne godine osobnog iskustva prenijeti i dovesti Vas prema odgovoru na pitanje „ŠTO MOGU UČINITI?“…

Što mogu učiniti za sebe i svoje zdravlje? I kako da znam trebam li nešto učiniti uopće? Treba li mi nečiji savjet o fizičkoj aktivnosti? Trebam li razmišljati o tome kako se hranim možda? Da li je moja jurnjava za petogodišnjm sinom isto korisna fizička aktivnost za moje tijelo? Je li bolja dijeta u tjedniku X ili mjesečniku Y? Kako da uopće nađem pola sata za nešto što mi netko savjetuje kad samo radim i radim i radim? Kada i kako da koristim L-carnitin? Kako to da idem na nogać 2 x tjedno sa dečkima, a ovaj moj pivski trbušćić jednostavno ne ide dole? Ja želim bolju ishranu, ali moje dijete i muž jednostavno uživaju u „fast food-u“, što da radim? Kako da prepoznam kvalitetnog trenera? Da li je bolje ići na Pilates ili na tenis? Hoću li jakom treninzima i izgladnjivanjem postići brze i dobre promjene? Ako jedem samo meso, mogu li postići veliku mišićnu masu? Koji bicikl mi najviše odgovara – da li onaj lijepi zeleni, ili ovaj manje lijepi ali 3 x skuplji? Da li da trčim bosa, jesu mi dobre stare tenisice ili moram potrošiti dio ušteđevine za kupnju novih?... i mogao bih ovako do sutra Vam nabrajti čitav niz pitanja ljudi sa kojima sam radio, radim i radit ću – nema toga što netko u nekom trenutku nije želio znati, od banalnih do vrlo složenih i kompleksnih pitanja kojima su me obasipali u 7 u jutro, i u ponoć… i iako me je nekada znalo začuditi što sve želite znati, toliko mi je danas sve jasnije da su to stvari koje mene okružuju svakodnevno i da u svom ovom ludilu modernog života i nije moguće znati sve… I onda kao vrhunac svega, kad pogledam u čitav niz različith časopisa koji „copy-paste-aju“ razno razne nebulozne slike i tekstove o vježbanju, daju nerijetko opasne i kontradiktorne vježbe, slažu kojekakve savjete o prehrani, uhvati me jeza u ideji da možda moja mama, neki prijatelj ili klinac iz susjedstva pokušavaju izvesti neku od „čudnih“ vježbi, kupuju nepotrebne dodatke prehrani ili tko zna što…

I stoga, svim svojim srcem, znanjem i iskustvom, uz mnoštvo mišljenja vrhunskih stručnjaka kojima ćemo zajedno biti okruženi, Vas pozivam na druženje, čitanje, pisanje… o svemu i svačemu vezanom za tijelo, zdravlje, fitness, wellness, sport i rekreaciju, prehranu i/ili tko zna čemu sve ne, možda život uopće i zapravo, a sa jednim jedinim ciljem – traženjem odgovora na pitanje ŠTO MOGU UČINITI? (za sebe prvenstveno, a time i za sve najbliže kojima sam okružen)…

Pomalo svoj i sve više Vaš
Orlando

Kolumnu sponzorira:
Orlando Wellness Group

 Prati nas na Viber Public Chatu!