Mladost možda jest prolazna, ali lijep, njegovan izgled možemo imati u svakoj životnoj dobi.
Potrebno je samo malo truda i vremena te nešto novca. Nisu uvijek potrebni skupi kozmetički preparati, ponešto se može napraviti i u kućnoj radinosti, a najskuplja varijanta često na kraju ispadne lutanje od brenda do brenda i kupnja po sistemu pokušaja i pogrešaka.
Njega lica svakako bi trebala uključivati redovite masaže, barem jednom ili dvaput mjesečno, koje se pokazuju kao vrlo učinkovit alat za usporavanje procesa starenja kože i njen mladolikiji izgled. Uz sve kozmetičke trikove za ljepši izgled, ne zaboravite da pomlađuje i – osmijeh.
1. Piling
Kako bi vam koža lica izgledala svježe i mladoliko koristite piling 1-2 puta tjedno. Na tržištu možete naći razne vrste pilinga, ali ga također možete samostalno pripremiti. Pomiješajte po jednu žlicu meda, kukuruzne krupice, maslinovog ulja, suhog kvasca i limunovog soka. Smjesom nježno istrljajte lice i ruke. Ukoliko želite dodatno nahraniti kožu, ostavite smjesu na licu 15 minuta pa isperite mlakom vodom. Koža će biti meka i blistava.
2. Masaža lica
Jedna od najučinkovitijih prirodnih metoda „liftinga“ je masaža lica. Jednom do dva puta mjesečno profesionalna masaža lica će potaknuti cirkulaciju, poboljšati dotok kisika i hranjivih tvari u stanice, ubrzati odvodnju štetnih tvari iz stanica i samim tim vidljivo usporiti starenje kože i poboljšati njen izgled.
3. Higijena
Ukoliko vas muči aknasta koža, prvenstveno obraćajte pažnju na čistoću površine na koju oslanjate lice. Svakodnevno mijenjajte jastučnicu i alkoholom prebrišite ekran mobitela.
Pripremite sami mirisnu sol i uživajte u kupki koja smiruje um i opušta mišiće
4. Zelena glina
Zelena glina čini čuda za nečistu kožu lica. U ljekarnama je dostupna zelena glina koju je potrebno pomiješati s malo mlake vode kako bi se dobila ujednačena pasta. Maska se drži 10-15 min na licu i ispere mlakom vodom. Ukoliko ovu masku nanosite dva puta tjedno, značajno ćete poboljšati izgled kože.
5. Higijena kistova
Kako biste spriječili naseljavanje „bakterija“ na lice, svakodnevno održavajte higijenu kistova i spužvica za šminkanje. Na tržištu su dostupni „čistači“ kojima je dovoljno pošpricati kistove i spužvice nakon upotrebe. Barem jednom tjedno, alat za šminkanje operite blagim šamponom, isperite toplom vodom i osušite na zraku.
6. Koristite alkohol
Proizvode kojima se šminkate povremeno lagano pošpricajte alkoholom kako biste spriječili razvoj bakterija.
7. Korektor i rumenilo
Manje je više u šminkanju nakon što ste ušli u peto desetljeće. Najveći doprinos svježini lica dati će dva ključna proizvoda, korektor za podočnjake i malo rumenila na obrazima.
8. Skidanje šminke
Ukoliko želite lijepu i zdravu kožu, osnovni postulat je čišćenje šminke s lica prije spavanja. Ne, vlažne maramice za skidanje šminke nisu dovoljne, šminku odstranite uljnim čistačem, zatim blagim gelom ili sapunom za lice. Svaku večer, bez iznimke.
9. Nježno s područjem oko očiju
Koža oko očiju je tanja od ostatka kože lica stoga šminku s tog dijela skidajte izuzetno pažljivo i nježno. Grubo trljanje je zabranjeno. Bademovo ulje će blago skinuti maskaru s trepavica, a istodobno će njegovati područje oko očiju.
10. Sok od ananasa
Sok od ananasa blagotvorno djeluje na hiperpigmentacijske mrlje. Prije spavanja, namažite mrlju sokom.
Dermatologinja Ivana Nola otkriva korake u njezi koje ne propušta ni jedan dan
11. Odabir kreme
Kupovina kreme se obično bazira na metodi pokušaja i pogrešaka. Nažalost, većini žena je teško pronaći kremu koja će u potpunosti odgovarati potrebama kože. Kako biste umanjili faktore koje će negativno utjecati na ishod odabira, prema vlastitom tipu i trenutnoj potrebi kože, izaberite prirodne proizvode ili one sa što manje sintetičnih supstanci.
12. Njega vrata
Vrat i dekolte su su dio tijela na koje žene često zaboravljaju prilikom njege. Pružite im identičnu njegu kao i licu kako ne bi bili „izdajnici“.
13. Spavajte na leđima
Spavanjem na boku i trbuhu, doprinosite stvaranju bora tijekom noći. Kako biste umanjili štetu koja će neizbježno nastati zbog trenja i kompresije, izaberite svilenkastu jastučnicu i pokušajte povremeno mijenjati položaje spavanja.
14. Shea maslac
Kako bi vam njega ruku i stopala ušla u naviku, a ne bi predstavljala još jedno opterećenje, na noćnom ormariću imajte shea maslac kojim ćete prije spavanja namazati ruke i stopala. Ujutro će kože biti mekana i nahranjena.
15. Vježbajte mišiće lica
Prirodno je da se starenjem opušta tonus mišića lica. Za mladolik izgled, potrebno je dva do tri puta tjedno vježbati mišiće lica posebnim vježbama. Rezultati su očigledni i to u vrlo kratkom razdoblju.
16. Kokosovo ulje
Želite imati meka stopala bez grube kože? Nanesite kokosovo ulje na stopala i omotajte ih prijanjajućom kuhinjskom folijom. Nakon pola sata, koža stopala je nahranjena i vidno omekšana.
17. Piling ruku
Lijepe i njegovane ruke će često biti u fokusu naših sugovornika. Osim svakodnevnog nanošenja kreme za ruke, povremeno im priuštite piling. Kutikulu oko nokta svakodnevno njegujte hranjivim uljima poput bademovog ili ricinusovog.
18. Redoviti piling tijela
Redoviti piling tijela će pomoći ukoliko vas muče urasle dlačice. Preporuka je da se dva dana prije depilacije pilingom temeljito odstrane odumrle stanice s tijela.
19. Aloe vera
Ukoliko je koža nakon depilacije sklona crvenilu i iritacijama, aloe vera gel će umiriti kožu. Birajte što prirodniji gel, bez konzervansa i sintetičkih mirisa.
Posvijetlite kožu maskom od naranče, krumpira ili borovnica – pripremite ih sami
20. Blago četkanje usnica
Lijepe i njegovane usne su želja svake žene. Povremenim pilingom ćemo omogućiti bolje prijanjanje ruža na ustima. Cirkulaciju u usnicama ćete potaknuti i blagim četkanjem četkicom za zube pa će one izgledati ljepše i putenije.
21. Kantarionovo ulje
Ukoliko vam smetaju ožiljci, akne ili strije, posegnite za kantarionovim uljem. Važno je napomenuti da je zabranjeno izlaganje suncu ukoliko koristite ovo ulje.
22. Sok od limuna
Upotrebom lakova u boji bez zaštitne baze, na noktima znaju često ostati žuti tragovi. Lako ćete ih ukloniti sokom od limuna. Svakodnevno, do potpunog nestajanja, vatom na koju ste nanijeli sok, premažite nokte.
23. Pijte vodu
Hidratacija izvana i iznutra je neizbježna ukoliko želite lijepu kožu. Pijte puno vode i prirodnih čajeva i sokova. Gazirana i zaslađena pića nisu prijatelji lijepe kože.
24. Bez šećera
Jednostavni i rafinirani šećeri uvelike pridonose sivilu i beživotnosti kože, potiču upalne procese i utječu na brže starenje. Ukoliko ih izbacite iz prehrane, već nakon desetak dana ćete značajno pridonijeti ljepoti vaše kože.
25. Ništa bez osmijeha
Osnova zdravog i lijepog izgleda uvijek će biti: nepušenje, život bez alkohola, uravnotežena prehrana, dovoljno sna, boravak na čistom zraku i naravno smijeh.
Ana Topić Popivoda
Foto: Davorin Višnjić/PIXSELL
