Umorni ste? Razdražljivi? Gubite energiju?

Umor, tuga, depresija, zena

Osjećate li se gladno? Želite li pobjeći u osamu? Ako je i jedan od ovih odgovora pozitivan znači da okolina i ljudi djeluju na vas.

Da bi se zaštitili od "iscrpljivača energije" morate voditi brigu o sebi. Problematične oblasti koje vas čine "ranjivima" su: nedovoljno sna, loša prehrana, manjak kretanja, prekomjeran posao, emocionalni stres, bolest, zloupotreba lijekova za smirenje, pretjerana intuitivna empatija.

Empatičari su osjetljivi na buku iz okoline, emocije, tuđu patnju, mirise. Često obilazimo liječnike žaleći se na neobjašnjiv umor. Dobivamo višak kilograma jedući slatkiše. Prije ili kasnije morate napustiti tu ulogu. To je znak da ste se pretvorili u žrtvu.

Empatičar ne može živjeti u bijegu, morate imati svoje ja…ovo zapamtite!

Zašto nas netko iscrpljuje?

Traume iz djetinjstva, zlostavljanje, zanemarivanje roditelja ili nedostatak ljubavi oštećuju naše fino energetsko polje. Pojavljuje se pukotina koja te osobe tjera da se "hrane" životnom snagom drugih kako bi nadoknadili izgubljeno.

Većina ih nije svjesna  poriva da "kradu" tuđu energiju. Bilo da ste iscrpljivač ili njegova žrtva obratite pozornost na tipove, kako bi se mogli zaštititi.

Budite sigurni u jedno: nitko vas ne može iscrpiti ako mu u tome sami ne pomognete.

Sentimentalna osoba: tip br. 1

U ovu grupu ljudi spadaju osobe koje uvijek radi nečega kukaju.

Tjeraju vas da ih slušate i uvijek glume žrtvu. Svi su uvijek protiv nje i svi su krivi za njenu nesreću. Kada još predložite rješenje odgovor je "da, ali"... Dok je slušate osjećate kako vam curi energija.

Oduprijeti joj se možete tako da unaprijed odredite vrijeme slušanja i čim osjetite gubitak energije da odmah odete (posao, sastanak, bilo koji izgovor..).

Prigovarač: tip br.2

To su osobe koje nas na lukav način tjeraju da osjećate krivnju zato što niste napravili nešto kako je trebalo. Te osobe daju prijekore, dijele krivnju i verbalno zlostavljaju. To je napadački stav naučen u djetinjstvu. Ove osobe služe se trikovima "da nisi to i to ne bi bilo... da nisi takav...". Te osobe iscrpljuju optužbama i ne ostavljaju prostor za diskusiju.

Zaštita od ovoga tipa osoba je oko sebe napraviti u mislima veliku loptu i zatvoriti se u nju. Riječi koje dolaze do nas odbijaju se od lopte i vraćaju se natrag. Uvijek morate biti mirni i sabrani. Ne dopustiti da vas emocionalno uvuku u razgovor.

Kralj/kraljica drame: tip br. 3

Ove osobe sitnice pretvaraju u drame. Za njih je život uvijek ekstreman (strašno dobar ili strašno loš). Glumatanje je njezino drugo ime. Ove osobe prvo umore vašu energiju snažnim emocijama, a onda kreću u uništavanje. To su osobe koje se stalno svađaju i mire, koje stalno dramatiziraju, prenemažu.

Zapamtite, ova osoba se ne hrani hladnokrvnošću, pobjeđuje samo ako vas uvuče u svoju priču.

Stoga, uvijek budite mirni, smješkajte se i mirno dišite.

Demon koji grize za vrat: tip br. 4

Najzlonamjerniji od svih tipova, osvetoljubiv, vođen zavišću, nadmetanjem. Guši vašu energiju smišljenim uvredama. Njezini udarci bole. Navika im je davati pakosne primjedbe i vrijeđati.

Mrcvare sebe i svoju okolinu. Izloženost ovim osobama izaziva umor, zatim bolest.

Što učiniti? Napravite sve kako bi ovu osobu eliminirali iz svoga života. Izlaganje otrovu vam ne može donijeti ništa dobroga u životu. Ili smanjite kontakt uz suprotstavljanje ("Ne dopuštam da se tako ponašaš  prema meni").

Neumorni govornik: tip br. 5

Ovo je tip osobe koji stalno priča i ne zanimaju je vaši osjećaji. Bavi se sobom, svojim pričama, vicevima, mišljenjem. U početku djeluje zabavno, no uskoro osjećate kao da dobivate gripu. To su osobe koje teže dominaciji i često im je to kompenzacija za osjećaj emocionalne napuštenosti u djetinjstvu. Odmaknite se odmah čim osjetite da gubite energiju i pronađite izgovor. Oduprite im se: "Molim te, želim i ja nešto reći, molim te da me saslušaš".

Napravite popis osoba iz vaše okoline i razvrstajte ih po grupama, tada ćete im oduzeti energiju. Ako sebe prepoznate kao iscrpljivača,  dobra vijest je da to više niste - osvijestili ste svoje nesvjesne porive.

Iscrpljivače morate pobijediti – ne im biti žrtva!

 

Ako imate potrebu za psihološkim razgovorom, želite svoj psihološki profil, psihoterapiju ili neku drugu uslugu Centra Victus, slobodno se javite na e-mail kalaposv@gmail.com ili nazovite na broj mobitela 091/ 333 9999.

 Prati nas na Viber Public Chatu!