U prosincu se baš sve vrti oko blagdana, pa i razna istraživanja koja se provode. Izdvojili smo tri zbog kojih smo se malo “zamislili”. Slažete li se s njima ili?
1. Ako (pre)rano u blagdanskom stilu ukrasite dom, bit ćete sretniji!
Znanstvenici kažu da vas rano ukrašavanje doma može učiniti sretnijima. U svijetu punom stresa i tjeskobe, ljudi vole stvari koje ih podsjećaju na sreću i Božić, kaže psiholog Steve McKeown za Unilad.
Dekoracije su put do onih magičnih emocija i uzbuđenja koje smo kao djeca doživljavali svake godine. Pa onda što ih prije izvadimo iz ormara, to dulje dobro raspoloženje traje!
Psihoterapeutkinja Amy Morin za Unilad je rekla da nostalgija za vrijeme blagdana širi pozitivu u životu, jer veže ljude za osobnu prošlost i na taj način im pomaže da bolje razumiju sebe, odnosno da se ponovno povežu sa svojim djetinjstvom.
Lampice su prava božićna opasnost! Postavite ih pravilno
2. I službeno je: božićna kupnja loša je za vaše zdravlje
I dok bi jedni da božićno vrijeme traje cijelu godinu, drugi bi najradije prespavali blagdansku groznicu; kupnju darova, kićenje bora i cijelu pripremu za “mirno” obiteljsko uživanje u Božiću. Kako god bilo, čak i oni najmrzovoljniji kupit će dragim ljudima pokoju sitnicu, a da su s razlogom mrzovoljni pokazuje i jedno britansko istraživanje prema kojem božićna kupnja može povisiti – tlak. Istraživanje University of East London i portala moneysupermarket Shopping komentirao je i liječnik dr. John JD Turner:
Ova studija pokazuje da “bezopasna” aktivnost poput božićne kupnje može nepovoljno utjecati na psihičko i fizičko zdravlje.
Studija je potvrdila kako su ljudi tijekom božićnog šopinga pod povećanim stresom i razdražljiviji. Muškarci su pod najvećim stresom nakon kupnje dok polovica žena u studiji osjeća glavobolju za vrijeme kupnje.
Kako u 6 koraka reducirati stres za vrijeme blagdana
3. Psiholozi kažu da od blagdanske glazbe možete poludjeti!
Predblagdansko vrijeme vjerojatno najteže pada onima koji rade u shopping centrima i dućanima. Zašto? Svaka druga pjesma koja svira u dućanu je blagdanska… I to ona koju najmanje želite čuti. Izgleda da od Božićne glazbe stvarno možete polako poludjeti, posebno ako radite u dućanu. I to su potvrdili psiholozi. Kažu da prevelika količina ovakve glazbe utječe na mentalno zdravlje.
Prijedlog Jamieja Olivera za zdravi božićni ručak!
Objašnjavaju to ovako: kad prvi put u sezoni čujete Mariah Carey i njenu “All I want for Christmas is you” vjerojatno se osjećate dobro i veselo. No ako je na “repeatu” cijeli dan, onda polako ide na živce.
Problem nastaje kod ljudi koji su stalno izloženi takvoj glazbi, primjerice oni koji rade u dućanima ili na blagdanskim sajmovima. Zašto? Svu energiju troše u to da se “ogluše” na ono što svira. To troši toliko energije da vam onemogućava da se koncentrirate na bilo što drugo.
5 savjeta za zdravu blagdansku večeru u vašem domu
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
