Vjerovali ili ne, da biste se opuštali poput velikih svjetskih zvijezda doista vam ne trebaju milijuni dolara, luksuzni wellnessi ni egzotične destinacije.
To potvrđuje i mnogima omiljena glumica, Jennifer Aniston. Njeni jednostavni rituali kojih se gotovo nikada ne odriče ne koštaju puno, a mogu vam i te kako pomoći da se pripremite za novi radni tjedan.
Julia Roberts otkrila što jede svaki dan – i čega se nikad ne odriče!
Glumica koja svakim danom sve bolje izgleda, za dobar izgled i još bolje raspoloženje ima specifične rituale prije spavanja te svake nedjelje poslijepodne izdvaja vrijeme samo za sebe.
Naime, lijepa Jennifer već pet godina prakticira jogu i to svakog jutra oko sat vremena uz nezaobilaznu meditaciju, prenosi Self. Možda joga i nije za vas, ali neke navike slavne glumice ipak bi trebalo usvojiti. Kaže da nikada ne nosi mobitel u spavaću sobu kako bi se dobro naspavala.
Nedjelja je dan za opuštanje
No, njen najveći tjedni ritual na rasporedu je u nedjelju. U nedjelju poslijepodne priušti si kućni spa tretman uz masku ili piling za tijelo te opuštajuću glazbu. Navečer se opušta pripremajući hranu s obitelji.
Jednostavne metode opuštanja očito pomažu slavnoj glumici da se pripremi za novi radni tjedan, pa zašto ih ne biste isprobali?
9 navika koje će vam pomoći da živite dulje
M. P.
Foto: Tinseltown/Shutterstock
