Upoznaj sebe

Psihologinja Maja Vučić o zdravlju: Imamo pravila koja sam nametnula od dana rođenja kćeri Gite

Za zdravlje srca važno je pokušati uravnotežiti duh i tijelo, što je ponekad jako teško uskladiti.
Imaju li "kronično nesretni" ljudi neke zajedničke karakteristike?

Kad završi ljeto, otputuju turisti, dan se skrati...ostaje nam vremena da razmislimo, što to strance kod nas oduševljava, a nas, generalno, opet ne čini ispunjenima?
Učimo biti optimisti: Dobra je vijest da se optimizam može vježbati kao i mišići

Svjetska federacija za mentalno zdravlje u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom od 1992. godine 10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Raspoloženje vam pada i nedostaje vam energije? Možda i vas muči jesenski blues

Došlo je ono doba godine kada dani postaju sve kraći, izgubi se toplina, a zalihe energije i raspoloženje padaju, nastaje neko prijelazno razdoblje sjete i melankolije.
Samo hrabro! Nije smisao života izbjegavati padove već naučiti se dizati

Otkad znam za sebe uvijek sam bila mali perfekcionist: kako u školi po pitanju domaćih zadaća i ocjena, tako i po pitanju urednosti kod kuće. Sjećam se kako je mama uvijek prepričavala kako bi po povratku iz škole odmah išla pisati zadaću – čak ni zamamni
Ovih 5 stvari nikad nemojte reći osobi koja je doživjela napad panike!

Napad panike jedan je od tipova anksioznih poremećaja i može predstavljati reakciju na prolongirani stres, traumu i javiti se čak nekoliko godina kasnije tako da je osobi teško povezati zašto joj se događaju takve fizičke reakcije i na što.