Crvena naranča - ubrzava mršavljenje, zacjeljivanje rana te ublažava glavobolje

crvena naranča, Shutterstock 641699233

Smatra se da je crvena naranča hibrid mandarine i grejpa, nema koštice i gorkog je okusa.

Kako ona raste samo u određenim dijelovima Italije, često je skupa. Okus je sličan malini, s vrlo jakim mirisom. Stručnjaci smatraju kako se radi o najukusnijoj poslastici na svijetu. Ima jako tvrdu koru pa se teško čisti.

Koje su zdravstvene dobrobiti crvene naranče?

Pomaže kod mršavljenja

Nutritivno je vrlo slična običnoj naranči, ima malo kalorija pa je idealan odabir ako ste na dijeti. 

Ovo su zlatna pravila za savršenu ljepotu kože lica

Jača kosti

Sadrži puno kalcija pa je odličan čuvar zdravlja kostiju. Ovo je važno znati, posebno kao ste u menopauzi ili patite od osteoporoze.

Štiti zdravlje trudnice

Ima veliku ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca. Također, ona sadrži i folnu kiselinu, poznatu kao vitamin B9.

Koliko menstruacija mora kasniti prije nego što posumnjate na trudnoću?

Čuva zdravlje jetre

Crvena naranča pomaže umanjiti postotak masnoće u organizmu, poput one u jetri... Konzumacija će vas riješiti i masnih naslaga na području oko trbuha. 

Potiče probavu

Sadrži velike količine vlakana koji su potrebni organizmu jer olakšavaju proces probave i održavaju razinu glukoze u ravnoteži. 

Pomaže zacjeljivanju rana

Jedna od dobrobiti ove naranče je ta što uz pomoć velike količine antioksidanata ubrzava zgrušavanje krvi pa će tako i svaka rana prije zarasti.

Refleksoterapija - opušta, pomaže kod bolova i uravnotežuje tlak

Vitamin A za dobar vid

Vitamin A s razlogom je prozvan očnim vitaminom. Poznat je i pod nazivom retinol jer je ključan za stvaranje rodopsina, vidnog pigmenta koji se nalazi u stanicama retine - mrežnice oka. 

Ublažava glavobolje

Od ove se naranče radi ulje koje može poslužiti kao odlična aromaterapija kada vas muči glavobolja. Možete ga masirati na sljepoočnice kako bi se opustili.

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!