Dimljeni losos, avokado, lješnjaci... Od ovih namirnica pripremite fantastične namaze

namaz od avokada Shutterstock 215182831

Bilo da organizirate tulum za Novu godinu ili ste na njega pozvani, u zdravim namazima ćete sigurno uživati! Saznajte kako napraviti namaz od lješnjaka, avokada ili dimljenog lososa.

Odvojite samo malo vremena, poslužite se zdravim namirnicama te uživajte zajedno sa prijateljima u bogatstvu okusa.

Purica s mlincima - jedini recept koji će vam trebati ovog Božića

Namaz od lješnjaka i kakaa

Potrebni sastojci:

  • 200 g očišćenih lješnjaka
  • 2 čajne žličice meda
  • 2 žlice kakao praha
  • Žlica kokosovog ulja
  • Okus možete pojačati s par kapi ekstrakta vanilije ili cimetom

Priprema: Lješnjake stavite u zagrijanu pećnicu (180 Celzijevih stupnjeva) te ih pecite od 8 – 12 minuta. Kada se lješnjaci ohlade, lagano ih protrljajte među dlanovima kako bi otpala tanka ljuskica. Stavite ih u blender te zajedno s ostalim sastojcima miksajte dok se sve ne pretvori u gustu pastu.

Namaz od avokada i kozjeg sira

Potrebni sastojci:

  • 1 avokado
  • 30 g feta sira ili mekog kozjeg sira
  • Prstohvat granuliranog češnjaka
  • 1 čajna žličica svježeg, narezanog vlasca
  • Prstohvat svježe mljevenog crnog papra
  • Prstohvat mljevene ljute papričice
  • Prstohvat soli
  • 1 žlica iscijeđenog soka od limuna

Priprema: Avokado, sir i ostale sastojke stavite u blender te miksajte dok se sastojci ne spoje. Ukrasite koricom limuna i nasjeckanim vlascem.

Namaz od dimljenog lososa

Potrebni sastojci:

  • 170 g svježeg krem sira
  • 2 čajne žličice nasjeckanog svježeg kopra
  • 120 g dimljenog, očišćenog i narezanog lososa

Priprema: Baš kao i u prva dva recepta, sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se ne pretvori u glatku smjesu.

Sva tri recepta su idealan dodatak doručku, a namaz, osim na kruh, možete staviti i u palačinke ili sendviče.

Dobar tek!

Pripremite kotlete lososa na roštilju

Ana A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!