Ove čokoladne energetske okruglice ispunjene su zobenim pahuljicama, lanom, medom, brusnicama i još nizom namirnica koje će vašem organizmu dati dovoljno energije.
Bez obzira radi li se o lijenoj nedjelji ili bilo kojem drugom danu, ove energetske okruglice dati će vam potrebnu snagu za nove pobjede. Dok vlakna iz badema pomažu tijelu spriječiti apsorpciju masti te su krcati vitaminom E, magnezijem i drugim antioksidansima koji poboljšavaju protok krvi, lanene su sjemenke bogat izvor omega-3 masnih kiselina te se mogu koristiti kod prevencije raznih bolesti i za opće zdravlje.
Energetske okruglice
Sastojci:
- 1 šalica sitnih zobenih pahuljica Spar Natur*pur
- ½ šalica maslaca od kikirikija Spar
- 1/4 šalice meda Spar Natur*pur
- 1/4 šalice brusnica Spar
- 1/4 šalice badema Spar
- 1 žlica mljevenog lana Spar Natur*pur
- 1/4 šalice usitnjene čokolade Spar premium
Priprema:
Usitnite čokoladu i bademe u multipraktiku. Dodajte pahuljice, lan, maslac od kikirikija i med. Na kraju, dodajte brusnice i lagano miksajte kratko još jednom. Oblikujte kuglice i stavite u hladnjak 30 minuta.
Ovaj recept je dio Akademije zdravog kuhanja koju organiziraju portal Ordinacija.hr, Centar za kulturu prehrane i Interspar Hrvatska, tijekom koje su polaznici učili kako izraditi jela bez laktoze i glutena.
Pročitajte 6 razloga zašto je dobro jesti kikiriki te saznajte zašto je med jedan od eliksira zdravlja!
Foto: Shutterstock
Ordinacija.hr
