Zdrave tortilje kao pravo ljetno osvježenje

Tko još ne voli tortilje? A najbolje su one pripremljene sa zdravim namirnicama.

Promijenite malo recept za svoje tortilje i dobiti ćete osvježenje za ljeto, a ujedno će biti ukusne i zdrave.

Sastojci:

• 1 kg slatkoga krumpira (očistite i narežite na ploške)
• 1 žličica maslinovog ulja
• 1 žličica čili praha
• 1 konzerva crnoga graha
• ½ šalice salsa umaka
• 1 avokado
• 8 tortilja
• ¼ šalice feta sira

Priprema:

1. Pecite krumpir, maslinovo ulje sve posipano sa čili prahom i prstohvatom soli oko 30 minuta na 230 stupnjeva
2. U tavi pomiješajte grah i salsa umak. Kuhajte na srednjoj toplini, miješajući.
3. Nakon što je gotovo napunite tortilju s pripremljenim sastojcima te dodajte narezani avokado i feta sir. 

Naučite kako sami možete napraviti sušene rajčice u maslinovom ulju

M.S.

Foto: Shutterstock