3 najbolja prirodna sirupa protiv prehlade i gripe

Sirup, prehlada, lijek shutterstock

Sezona gripa i prehlada je već odavno počela i prije nego se uputite u ljekarnu kako biste se naoružali lijekovima, dajte priliku ovim sirupima iz vlastite kuhinje.

Med, đumbir, limun, timijan... Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte si snažan imunitet na zdrav, ali i ukusan način tako što ćete isprobati ove prirodne sirupe.

Sirup s đumbirom i mentom

Potrebni sastojci: 

  • 3 žlice đumbira u prahu
  • 1 žlica sitno nasjeckane mente
  • 800 ml vode
  • 240 ml meda

Priprema:

  • Stavite đumbir i mentu u vodu i pustite da proključa, a onda smanjite temperaturu i pustite da se krčka dok se količina vode ne smanji otprilike na pola
  • Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i zatim dodajte med i sve dobro promiješajte

Ovaj sirup možete držati u frižideru do 3 tjedna, a preporučuje se da svakih nekoliko sati uzmete 1 žlicu.

Sirup od ananasa

Potrebni sastojci:

  • 2 kriške svježega ananasa
  • 1 žlica meda
  • pola žličice do 1 žličica papra
  • prstohvat đumbira u prahu
  • cijeđeni sok jednoga limuna

Priprema:

  • Isjeckajte ananas na komade srednje veličine
  • Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu
  • Sirup čuvajte u frižideru i koristite ga svakodnevno

Đumbir i papar će vam zagrijati organizam, a ananas će vam u istom trenutku pružiti osvježenje. Ova savršena ljuto-slatka kombinacija bit će odlična u borbi protiv prehlada.

Sirup s timijanom i medom

Potrebni sastojci:

  • 800 ml vode
  • 240 ml meda
  • 3 žlice sitno nasjeckanoga timijana

Priprema:

  • Timijan stavite u vodu i pustite da proključa
  • Smanjite vatru i pustite da se količina tekućine smanji na pola
  • Pustite da se ohladi, dodajte med i dobro promiješajte
  • Sirup uzimajte svakih nekoliko sati, a u frižideru ga možete čuvati do tri tjedna

Foto: Shutterstock

J. R.

 Prati nas na Viber Public Chatu!