Alergičari, peludna sezona počinje! Znate li kako se zaštititi?

alergije, šmrcanje

Za pravovremeno sprečavanje pojave nepoželjnih simptoma alergijskih reakcija, potrebno je znati koje su vrste peludnih zrnaca prisutne u zraku i njihovu koncentraciju, jer nisu sve vrste peludi jednako alergogene.

Peludna alergija je tipična sezonska bolest ovisna o sezoni cvjetanja biljaka koje posjeduju alergenu pelud. Podaci o dnevnim koncentracijama peludi značajni su za procjenu izloženosti alergenu, a prezentiraju se u obliku alergijskog semafora, peludne prognoze i peludnog kalendara za određeno razdoblje.

Peludne alergije ili alergijski rinitis - kako si pomoći?

Alergijski semafor je način dnevnog izvješćivanja o količini peludnih zrnaca u zraku određenog područja, a određen je bojama alergijskog semafora: zelena, žuta i crvena

Na prirodan način ublažite simptome peludnih alergija

Peludni kalendar predstavlja grafički prikaz peludnog spektra u zraku istraživanog područja tijekom promatranog vremena, a najčešće se izrađuje za razdoblje od godine dana

 Važno je znati da se pelud u zraku može zadržati manje od jednog sata do nekoliko dana ovisno o vremenskim uvjetima.

Savjeti koji mogu pomoći u periodu cvatnje:

  • Informirajte se o kretanjima peludnih alergena (pratite alergijski semafor i peludnu prognozu) i prema njima organizirati dnevne aktivnosti
  • Izbjegavajte odlazak u prirodu za vrijeme sunčanog i vjetrovitog vremena; za odlazak u prirodu izaberite dan nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže
  • Nakon boravka na otvorenom prostoru pri povratku kući operite ruke, otuširajte se, operite kosu i presvucite odjeću, kako biste spriječili unošenje peludi u prostor u kojem boravite
  •  Ne sušite rublje na zraku u vrijeme visokih koncentracija peludi; prekrijte krevet i zatvorite prozore u vrijeme najveće polinacije; nosite sunčane naočale i šešire tijekom dana
  •  Četkajte i perite kućne ljubimce - oni također skupljaju pelud
  •  Boravite u zatvorenim i klimatiziranim prostorima
  •  Redovito uređujte svoje okućnice i travnjake
  •  Izbjegavajte šetnju pored i kroz zakorovljene površine
  •  Uzimajte redovito terapiju propisanu od liječnika

Laboratorij za aerobiologiju, Odjel za životni i radni okoliš

Nastavni zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar

Početak peludne sezone 2019.

Peludna prognoza za Hrvatsku

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!