Ohr zimska služba: Kako preživjeti zimu?

skijanje

Imamo odgovore na sve zimske probleme koji vas muče!

Na jednom mjestu potražite savjete kako se zagrijati prije skijanja, kako se obraniti od zimskog umora, kako si pomoći kod prehlade, kašlja i gripe ili kako skinuti kilice koje ste marljivo nakupljali preko blagdana.

Viroze stižu - kako se ponašati?

Dr. Mima Georgieva donosi savjete za zaštitu organizma od nadolazeće sezone prehlade i gripe.

 

 

 

Hranom protiv prehlade i gripe!

Predstavljamo vam namirnice koje pršte vitaminima! Uz njih se ne morate bojati sezonskih bolesti!

 

 

 

Sve što ste mislili o prehladama je krivo!

Znanstvenici donose istinu!

 

 



Prva pomoć kod ozeblina

Zima može biti veliki neprijatelj kože. Osigurajte se!

 



 

Sve što trebate znati prije odlaska na skijanje

Ništa vas ne smije iznenaditi!

 

 



kKako se zagrijati na skijalištu?

Pripremite se i odskijajte slalom!

 

 



kSnagom prirode protiv kašlja

Dugotrajni kašalj ne treba zanemariti, jer može upozoravati na ozbiljnije bolesti.

 

 

 

kKako se slažu vježbanje i prehlada?

Trebate li nastaviti s vježbanjem kada ste prehlađeni, ili se okrenuti udobnosti kreveta i ljekovitim svojstvima juhe?

 



kIzbjegnite prehladu u širokom luku

Kako se uspješno zaštititi u sezoni prehlada?

 

 



kOjačajte imunitet uz matičnu mliječ

Pčelinji proizvod pomaže kod prehlada i respiratornih infekcija.

 

 

 

kNajbolje domaće destinacije za zimsku zabavu

Skije u ruke, šubaru na glavu i pravac u planine!

 

 



kZimska prehlada: spriječite ju vježbanjem!

Fizička aktivnost dvostruko smanjuje rizik od neugodnih simptoma.

 

 

 

 

k10 najboljih aktivnosti za zimsko vrijeme

Predlažemo vam pilates, trčanje, klizanje, skijanje, pa čak i šoping!

 

 

 

kOve zime probajte skijaško trčanje

Skijaško će trčanje razgibati sve mišićne skupine u vašem tijelu.

 

 

 

kNjega tijela: objavite rat zimskoj "isušenosti"

Spriječite suhe i ispucale usnice, svrbež i crvenilo lica.

 

 

 

 

Ordinacija.hr

 Prati nas na Viber Public Chatu!