Zdravstveni djelatnici, učitelji... Koje profesije spavaju najmanje, a koje najviše?

Shutterstock 653167072

Dobar san važan je za dobro zdravlje, raspoloženje... Ali postoje mnogi faktori koji u tome smetaju - od toga što jedete do preko kave, pa do posla koji radite

Prema novom istraživanju, prosječno vrijeme spavanja, ovisi o poslu koji obavljate. Tako osobe zaposlene u zdravstvu spavaju najmanje, otprilike 4 sata i 15 minuta, a oni koji rade u beauty industriji najviše, skoro dvostruko više od zdravstvenih djelatnika (9 sati i 40 minuta). 

89 posto misli da spava premalo

Kompanija Hillary provela je anketu na 4,596 ljudi i ispitala jesu li naspavani, a samo 11 posto odgovorila je - da! Preostalih 89 posto misli da spavaju manje no što bi trebali. 
Istraživači su ispitali i koliko ljudi inače spavaju dnevno, a moguće je da će vas rezultati iznenaditi. 

Ljetno računanje vremena - kako utječe na naše zdravlje?

Zdravstveni radnici - 4 sata i 15 minuta
Policijski službenici - 4 sata i 30 minuta
Učitelji i profesori - 4 sata i 35 minuta
Novinari - 4 sata i 50 minuta 
Uslužne djelatnosti - pet sati 
Za razliku od ovih pet profesija, evo drugih koji dobro spavaju: 
Kosa i ljepota - 9 sati i 40 minuta
Teleprodaja - 9 sati i 45 minuta
Osiguranje - 8 sati i 20 minuta
Prodaja - 8 sati i 15 minuta
Građevina - 8 sati i 10 minuta

Danas odspavajte na poslu, imamo opravdanje za vas!

Oko 40 posto ispitanika reklo je da je stres i puno kofeina najveći razlog zbog kojeg su budni noćima, a mnogi kažu da imaju zdravstvenih problema zbog navika spavanja. No samo petina kaže da se potrudila popraviti nešto u svojoj noćnoj rutini kako bi bolje spavali. 

Foto. Shutterstock

N.C.

 Prati nas na Viber Public Chatu!