Tijekom zimskih mjeseci pacijenti se češće javljaju u ordinaciju obiteljske medicine zbog sezonskog poremećaja ponašanja koji se još zove i sezonska depresija.
Statistički gledano tijekom zime dolazi do porasta depresije općenito, a češće kod žena nego muškaraca. Smatra se da je glavni uzrok je smanjena količina dnevnog svjetla tijekom jeseni i zime što uzrokuje smanjeno izlučivanje serotonina, poznatog kao hormona sreće koji je vrlo bitan u liječenju depresije, tjeskobe, straha, poremećaja spavanja i osjećaja usamljenosti.
Prepoznajete li se? Ovo je 9 tihih znakova koji pokazuju da ne brinete dobro o sebi
Osim toga, pacijenti su tijekom zime više orijentirani u zatvorene prostore, manje se kreću, a fizička aktivnost i kretanje su također bitni za lučenje serotonina.
Kako spriječiti taj sezonski poremećaj u videu objašnjava dr. med. Ivana Prpić Znidarčić
A. A.
Foto: Shutterstock
