Ljubimci, posebice psi, su najbolje su društvo za šetnje, a mogu pomoći i starijim odraslim osobama da ostanu aktivni, smanjuju depresiju i usamljenost te im pružaju osjećaj svrhe.
Ulazak kućnog ljubimca u vaš dom, ali i život predstavlja veliku odgovornost te zahtjeva, posebice ako se radi o štencima, dosta vremena, pažnje, ali i financija. No takva odluka sa sobom nosi i brojne prednosti. Ljudi su društvena bića i konstantno su u potrazi za društvom, pažnjom, socijalnim kontaktom, ali i ljubavlju.
Nabavom, među ostalim, psa ili mačke, u život će vam ući netko tko će trčati pred vas svaki put kada ulazite u kuću, tko će često osjetiti da niste dobro i biti tu za vas… Mnogobrojnim istraživanjima dokazano je da kućni ljubimci djeluju povoljno na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Tako je dokazano da provođenje vremena s kućnim ljubimcem ili u njegovoj blizini u nama smanjuje razine stresa jer sama njegova prisutnost ima umirujući učinak. Naime, samim gledanjem u naše ljubimce oslobađa se oksitocin, najpoznatiji kao “hormon ljubavi”, a koji igra jednu od ključnih uloga u povezivanju. Oni pružaju i socijalnu podršku svojim vlasnicima jer kada ste usredotočeni na njih, manje razmišljate o negativnim stvarima.
Za ljude koji se bore s anksioznošću ili depresijom, rutine nude važan osjećaj kontrole, dok briga o ljubimcima kod djece razvija osjećaj odgovornosti.
Vaše ljubimce nije briga kako izgledate, jeste li se počešljali, oprali zube i jeste li lijepo odjeveni. Oni vas nikada neće osuđivati zbog čega pozitivno utječu i na vaše samopouzdanje. Istraživanje koje je svojedobno objavljeno u časopisu “Journal of Personality and Social Psychology” otkrilo je da vlasnici pasa imaju značajno veće samopouzdanje, kao i osjećaj pripadnosti. Također, sama njihova prisutnost smanjuje usamljenost, što kod nekih ljudi može podići i razinu samopoštovanja.
Imati kućnog ljubimca znači svakodnevno se brinuti o njegovim potrebama. Postavljanje rasporeda za hranjenje, njegovanje i treniranje može biti dobar način da si osigurate stabilnost i predvidljivost u životu. Za ljude koji se bore s anksioznošću ili depresijom, rutine nude važan osjećaj kontrole, dok briga o ljubimcima kod djece razvija osjećaj odgovornosti.
Češkanje snižava krvni tlak
Osim na mentalno, kućni ljubimci mogu itekako utjecati i na vaše fizičko zdravlje. Primjerice, češkanje ljubimca može vam sniziti krvni tlak, a istraživanja su pokazala i da se ljudima koji uzimaju lijekove za hipertenziju krvni tlak smanjuje za pola ako imaju mačku ili psa. Oni će vam pomoći i da ostanete u formi, bilo da se radi o svakodnevnim šetnjama ili igri prilikom koje i sami budete aktivni.
Ljubimci, posebice psi, su najbolje su društvo za šetnje, a mogu pomoći i starijim odraslim osobama da ostanu aktivni, smanjuju depresiju i usamljenost te im pružaju osjećaj svrhe. Posjedovanje kućnog ljubimca, posebno psa, može povećati vaše društvene interakcije s drugim ljudima, što pridonosi ispunjenijem životu.
(Ordinacija.hr)
