Samopregled kože može spasiti život – naučite jednostavno pravilo koje pomaže otkriti rane znakove raka kože.
Melanom je najozbiljnija vrsta raka kože, no ujedno i ona kod koje rana dijagnoza značajno povećava šanse za izlječenje. Dobra vijest je da svatko od nas može naučiti prepoznati rane znakove i to s pomoću jednostavnog ABCDE pravila. Redoviti samopregledi kože ključni su za rano otkrivanje promjena, a time i uspješno liječenje.
Što je ABCDE pravilo?
ABCDE je akronim koji opisuje pet najvažnijih obilježja sumnjivih madeža ili pjega:
A – Asimetrija: jedna polovica madeža ne izgleda isto kao druga
B – Rub (border): rubovi su nepravilni, nazubljeni ili zamućeni
C – Boja (color): prisutnost više boja ili nijansi, primjerice smeđe, crne, crvene ili plavkaste
D – Promjer (diameter): madež je veći od gumice na olovci (oko 6 mm)
E – Evolucija (evolution): svaka promjena u veličini, obliku, boji ili visini, kao i pojavljivanje novih simptoma poput svrbeža, krvarenja ili stvaranja krasti
Ako uočite jedan ili više ovih znakova, važno je što prije potražiti savjet dermatologa.
“Ružno pače” među madežima
Ako imate mnogo madeža ili pjega, obratite pažnju na onaj koji izgleda drugačije od svih ostalih. Možda je veći, tamniji, neravne površine ili je prekriven krastom. Takav madež stručnjaci nazivaju “znakom ružnog pačeta”, a on može biti prvi pokazatelj melanoma.
Kako napraviti samopregled kože?
Samopregled možete jednostavno napraviti kod kuće, uz veliko ogledalo, ručno ogledalo i dobro osvjetljenje. Preporučuje se sljedeći postupak:
- Pogledajte prednju i stražnju stranu tijela u velikom ogledalu.
- Podignite ruke i provjerite lijevu i desnu stranu tijela.
- Pogledajte usne, jezik i unutarnju stranu obraza.
- Pregledajte ruke i šake – podlaktice, nadlaktice, dlanove i prostore između prstiju.
- S pomoću ručnog ogledala provjerite leđa, stražnjicu i intimno područje.
- Ako imate dojke, podignite ih kako biste pregledali kožu ispod.
- Sjednite i provjerite noge i stopala, uključujući tabane i prostore između prstiju.
- Pregledajte vlasište i stražnji dio vrata. Razdvojite kosu prstima ili koristite fen za bolju preglednost. Možete zamoliti frizera da vas upozori na neuobičajene madeže.
Savjet: zabilježite izgled svojih madeža – izmjerite ih malim ravnalom ili ih fotografirajte. To će vam pomoći da lakše uočite promjene kroz vrijeme.
Koliko često pregledavati kožu?
Dermatolozi preporučuju mjesečni samopregled, najbolje nakon tuširanja ili kupanja kada je koža čista i suha. Ako primijetite bilo kakve promjene – nove madeže, ranice koje ne zacjeljuju ili madeže koji krvare – odmah se obratite liječniku.
Kada obavezno otići dermatologu?
Javite se svom liječniku ako primijetite:
- promjenu u veličini, boji ili obliku postojećeg madeža
- ranicu koja ne zacjeljuje
- madež koji svrbi, pecka ili krvari
Dermatolog može napraviti detaljan pregled i pratiti promjene kroz vrijeme. Ako ste u rizičnoj skupini (svijetla put, genetska predispozicija, veliki broj madeža, česta izlaganja suncu), redoviti specijalistički pregledi posebno su važni.
Zašto je važno rano otkrivanje?
Melanom može brzo napredovati, ali ako se otkrije u ranoj fazi, liječenje je u većini slučajeva vrlo uspješno. Redoviti pregledi pomažu vam da bolje upoznate svoju kožu i na vrijeme primijetite kada nešto nije uobičajeno.
Važno je naglasiti da svaka promjena na koži ne znači rak. Međutim, svaku sumnjivu promjenu treba provjeriti – jer brza reakcija može napraviti veliku razliku.
(Ordinacija.hr)
