Zanoktice su čest problem, ali uz pravilnu njegu i prirodne tretmane možete ih ublažiti i spriječiti ponovni nastanak.
Premda se može činiti da su zanoktice dio nokta, dermatolozi ih zapravo povezuju s kutikulama – polumjesečastom kožicom koja štiti korijen nokta. Zanoktice su često bolne jer se nalaze na kraju prstiju, gdje je koncentracija živčanih završetaka i krvnih žila najveća. Iako su čest estetski problem, zanoktice mogu dovesti i do ozbiljnih infekcija ako se ne tretiraju pravilno.
Zašto nastaju zanoktice?
Najčešći uzroci uključuju:
- Suha i dehidrirana koža – koža koja nije dovoljno nahranjena i elastična lakše se oštećuje pod utjecajem hladnoće, vjetra ili čestog pranja ruku.
- Pogrešno rezanje noktiju – rezanje sa strane ili pregrubo oblikovanje nokta može izazvati mikrooštećenja kože uz nokat.
- Nepravilno rukovanje kutikulama – agresivno guranje ili rezanje kožice povećava rizik od pucanja i nastanka ranica.
- Brži rast nokta u odnosu na kožicu – dovodi do razvlačenja kože oko nokta, što uzrokuje pucanje i stvaranje ranica.
- Nedostatak vitamina i minerala – osobito nedostatak željeza ili vitamina, što može oslabiti kožu i nokte.
- Vanjski čimbenici – hladnoća, vjetar i kemikalije u deterdžentima ili acetonskim odstranjivačima laka za nokte.
- Loše navike – grickanje noktiju i kožice oko njih povećava rizik od upale.
Simptomi i znakovi upale
Upaljena zanoktice javlja se kod djece i odraslih, a u većini slučajeva može se liječiti kod kuće. Prvi znakovi upale uključuju:
- bol i osjetljivost oko zanoktice
- crvenilo i oteklinu
- osjećaj topline ili žarenja
Simptomi bakterijske infekcije mogu se pojaviti naglo, dok se kod gljivične infekcije razvijaju postupno. Gljivične infekcije češće se javljaju kod osoba s dijabetesom ili kod onih čije ruke dulje vrijeme ostaju u vodi.
Ako se pojavi zagnojena zanoktice, stanje zahtijeva hitniji tretman jer može biti potrebno dreniranje apscesa ili gnoja u ambulanti. Tipični simptomi gnojne zanoktice su:
- crvenilo i oteklina
- osjećaj topline ili žarenja
- bol ili osjetljivost
- gnojni mjehurići na zahvaćenom području
Dugotrajna ili neliječena upala može dovesti do promjene boje nokta ili širenja infekcije na okolne dijelove kože. Ako upala ne prolazi unutar tjedan dana ili se javljaju intenzivna bol, vidljivo oticanje ili obilno gnojenje, nužno je konzultirati dermatologa.
Kako se riješiti zanoktica?
Nikako ih nemojte kidati rukama ili zubima, jer to otvara put bakterijama i može dovesti do infekcije. Umjesto toga:
- Namačite zanoktice u toploj vodi 5–10 minuta kako bi omekšale.
- Operite ruke u antibakterijskom sapunu.
- Pažljivo ih odrežite dezinficiranim škaricama ili grickalicom što bliže koži.
- Po potrebi zaštitite flasterom ili nanesite antibakterijski sprej.
- Nakon tretmana, ruke i kožicu hidratizirajte bogatim losionom ili uljem.
Ako je zanoktica upaljena, prvo je ohladite kockicom leda, a zatim nanesite antibiotsku kremu. Kod gnojnih ili šire upaljenih zanoktica nužno je potražiti liječničku pomoć.
Prirodni i kućni načini liječenja upaljene zanoktice
Blage do umjerene upale često se mogu tretirati kod kuće, s naglaskom na hidrataciju i zaštitu kože.
1. Ulje vitamina E – omekšava kožu, hidratizira i pospješuje zacjeljivanje. Nakon namakanja, nanesite ulje i po potrebi prekrijte rukavicama.
2. Aloe vera gel – smiruje upalu, hidratizira i djeluje antiseptički. Nanesite više puta dnevno ili preko noći s rukavicama.
3. Pčelinji vosak – antimikrobno i regenerativno djelovanje, štiti kožu od iritansa. Nježno umasirajte i ostavite preko noći.
4. Vazelin – stvara zaštitni sloj i sprječava daljnje ozljede. Koristite dva puta dnevno dok kožica ne zacijeli.
5. Epsom sol – namakanje 10 minuta u toploj vodi s Epsom soli ublažava upalu i pomaže protiv infekcije.
6. Jogurt – zahvaljujući probiotiku i protuupalnim svojstvima, obnavlja kožnu barijeru i hidratizira.
7. Biljna ulja (avokado, maslinovo, kokosovo) – protuupalna i hidratantna svojstva. Mješavinu nanosite 1–2 puta dnevno dok rana ne zacijeli.
8. Med – prirodni ovlaživač s antiseptičkim svojstvima. Nanesite 3–4 sata, po želji s rukavicama, ponavljajući dok upala ne nestane.
9. Kombinacija meda, aloe vere i kurkume – pojačano djelovanje protiv mikroba i upale; nanesite i držite 30 minuta, nježno isperite i ponavljajte dok stanje ne zacijeli.
10. Glicerin – omekšava kožu i dubinski hidratizira, može se kombinirati s uljem vitamina E ili kokosovim uljem.
Prevencija: kako zadržati zdrave nokte i kutikule
Najbolji način da zaboravite na zanoktice je redovita njega kutikula i noktiju:
- Guranje kožice jednom tjedno ili nekoliko puta mjesečno nakon namakanja u toploj vodi.
- Hidratacija – ruke i kožicu mažite kremama i uljima više puta dnevno, posebno nakon pranja ruku ili tuširanja.
- Zaštita ruku – rukavice tijekom kućanskih poslova i na hladnoći.
- Izbjegavanje agresivnih manikura – ne dopustite da maniker reže kutikule.
- Oprez kod sredstava koja isušuju kožu – acetonski odstranjivači laka i agresivni deterdženti mogu pogoršati stanje.
- Prevencija grickanja noktiju i kožice – sprječava upale i infekcije.
Pravilna njega kutikula ne samo da sprječava neugodne i bolne zanoktice, već osigurava zdravlje, čvrstoću i lijep izgled noktiju.
(Ordinacija.hr)
