Saznajte kako pravilno napraviti samopregled dojki (BSE), prepoznati promjene i eventualne znakove raka dojke. Donosimo korak-po-korak vodič za sigurnu i učinkovitu provjeru kod kuće.
Samopregled dojki (BSE – breast self-exam) je metoda kojom možete kod kuće provjeriti vlastito tkivo dojke na kvržice i druge promjene. Samopregledi dojki mogu vam pomoći prepoznati promjene ili abnormalnosti koje biste trebali razmotriti s vašim liječnikom ili zdravstvenim stručnjakom.
Kada provjeravati dojke
Dojke se često mijenjaju zbog hormonskih promjena tijekom menstrualnog ciklusa. Možda ćete primijetiti da su dojke osjetljive i kvrgaste neposredno prije menstruacije.
Samopregled možete raditi jednom mjesečno. Najbolje je provjeriti tkivo dojke 3–5 dana nakon početka menstruacije. Ako nemate redovite menstruacije ili ste ušli u menopauzu, provodite BSE u isto vrijeme svaki mjesec.
Kako napraviti samopregled dojki
Samopregled obično traje oko 15 minuta. Koraci za pravilno izvođenje pregleda:
- Korak 1: Legnite na leđa i stavite desnu ruku iza glave.
- Korak 2: Koristite jastučiće tri srednja prsta lijeve ruke i pritisnite kako biste pregledali cijelu desnu dojku.
- Korak 3: Mijenjajte pritisak – od laganog do umjerenog do čvrstog – kako biste provjerili sve slojeve tkiva dojke.
- Korak 4: Sjednite i pritisnite duboko u pazuh kako biste provjerili kvržice dok je desna ruka još podignuta.
- Korak 5: Nježno stisnite bradavice kako biste provjerili eventualni iscjedak.
- Korak 6: Ponovo legnite, zamijenite ruke i ponovite postupak na drugoj dojci.
- Korak 7: Stanite i vizualno pregledajte dojke u ogledalu s rukama uz tijelo, tražeći znakove oteklina, kvržica ili promjene boje.
- Korak 8: Napravite drugi vizualni pregled stojeći s obje podignute ruke kako biste primijetili bilo kakve zabrinjavajuće znakove.
KBC Rijeka tijekom Ružičastog listopada organizira besplatne preventivne preglede bez uputnice
Na što trebate obratiti pažnju:
- Područja tvrde ili zadebljane kože
- Promjene u teksturi, veličini ili obliku dojki
- Udubljenja ili nabori (male brazde na dojci)
- Udubljenja u tkivu dojke
- Iscjedak iz bradavica
- Nodusi, ciste, grudice i kvržice
- Bolna ili osjetljiva mjesta
Zapamtite da većina promjena u dojkama, uključujući kvržice, nisu uvijek znak raka. Postoji mnogo razloga zbog kojih se dojke mogu doimati drugačije. Hormonske promjene prije menstruacije, trudnoća, menopauza, kontracepcijske pilule i starenje mogu utjecati na dojke.
Kada potražiti pomoć
Razgovarajte s liječnikom o bilo kakvim zabrinutostima vezanim uz zdravlje dojki, kao što su:
- Bilo kakve promjene, kao što su nove kvržice ili grudice
- Iscjedak, krv ili gnoj iz bradavica
- Kvržica blizu ključne kosti ili u pazuhu
- Bol ili osjetljivost koja nije povezana s menstruacijom
- Crvenilo, oteklina ili toplina u ili oko dojke
A. H.
