Sporo zacjeljivanje rana može biti znak infekcije, kroničnih bolesti, loše cirkulacije ili nepravilne njege. Saznajte što sve može usporiti proces oporavka i kako pomoći koži da se brže obnovi.
Sporo zacjeljivanje rana čest je problem koji može ukazivati na različite zdravstvene poteškoće ili pogrešnu njegu ozljede. Iako svaka rana prolazi kroz prirodan proces cijeljenja, ponekad taj proces traje dulje nego što bi trebao. U nastavku donosimo najčešće razloge zbog kojih rana ne zarasta kako treba – i savjete što učiniti kako bi se oporavak ubrzao.
1. Infekcija – najčešći krivac sporog cijeljenja
Ako rana nije čista, lako se može inficirati. Kada dođe do infekcije, tijelo troši energiju na borbu protiv bakterija, a ne na obnovu tkiva. Znakovi infekcije uključuju:
- crvenilo, toplinu ili otok oko rane
- bolnost na dodir
- pojavu gnoja ili žutih krasti
- pojačanu upalu
Rane na licu obično brže zarastaju zbog bolje prokrvljenosti, dok one ispod koljena ili na stopalima cijele sporije jer je cirkulacija slabija – ističe dr. Brendan Camp, dermatolog.
2. Slaba cirkulacija krvi
Da bi rana zacijelila, mora dobiti dovoljno kisika i hranjivih tvari koje krvlju dolaze do oštećenog područja. Ako je cirkulacija oslabljena (npr. zbog dijabetesa, ateroskleroze ili pušenja), proces zacjeljivanja bit će znatno sporiji.
3. Nedostatak hranjivih tvari
Bez adekvatne prehrane tijelo nema “građevni materijal” potreban za obnovu kože. Posebno su važni:
- željezo, proteini, selen
- vitamini A, C i D
- cink
Ukoliko ih ne unosite dovoljno hranom, razmislite o nadomjescima – uz savjet liječnika ili nutricionista.
4. Kronične bolesti
Stanja poput dijabetesa, metaboličkog sindroma ili oslabljenog imuniteta mogu usporiti regeneraciju tkiva. Na proces utječu i:
- genetski poremećaji
- upalne bolesti
- kronično zatajenje bubrega
Ako imate neku od ovih dijagnoza, pravilna kontrola bolesti ključna je za uspješno zacjeljivanje rana.
5. Rak i oslabljeni imunitet
Kod osoba oboljelih od raka imunološki sustav često je oslabljen, pa tijelo teže popravlja oštećeno tkivo i sporije reagira na infekcije.
6. Lijekovi i terapije
Neki lijekovi mogu usporiti cijeljenje jer mijenjaju način na koji tijelo reagira na ozljedu. Među njima su:
- kemoterapija i zračenje
- metotreksat
- kortikosteroidi
- imunosupresivi (lijekovi za sprječavanje odbacivanja organa)
- antikoagulansi (lijekovi za razrjeđivanje krvi)
- protuupalni lijekovi koji usporavaju imunološki odgovor
Ako primijetite da vam rana ne zacjeljuje dok ste na terapiji, svakako se posavjetujte s liječnikom.
7. Alkohol
Pretjerana konzumacija alkohola usporava stvaranje novih stanica kože i slabi obrambene sposobnosti organizma. Rezultat je – sporije i slabije cijeljenje rana.
8. Pušenje
Nikotin i toksini iz cigareta sužavaju krvne žile, smanjujući opskrbu rane kisikom. Budući da je kisik ključan za zacjeljivanje, rane kod pušača obično zarastaju znatno sporije.
9. Dob
Kako starimo, naš imunološki sustav i cirkulacija usporavaju. Upalna faza, koja je prirodan dio cijeljenja, kod starijih osoba traje dulje, pa se i rane sporije zatvaraju.
10. Hormoni
Estrogen, ženski spolni hormon, ima važnu ulogu u regeneraciji tkiva. Osobe s višom razinom estrogena često primjećuju brže zacjeljivanje rana, dok niže razine mogu usporiti proces.
11. Stres
Dugotrajan psihološki stres negativno utječe na imunološki sustav i sposobnost tijela da se oporavi. U stresnim razdobljima rane često zarastaju sporije, a povećava se i rizik od infekcija.
12. Nepravilna njega rane
Nepravilno čišćenje ili prečesto diranje rane može dodatno oštetiti tkivo i usporiti oporavak. Neodgovarajuća njega može:
- povećati rizik od infekcije
- usporiti obnovu tkiva
- uzrokovati dodatna oštećenja
Kako potaknuti brže zacjeljivanje rana?
Briga o rani i o vlastitom zdravlju ključna je za brz i uspješan oporavak. Stručnjaci savjetuju:
- izbjegavajte alkohol i cigarete
- jedite uravnoteženo, s dovoljno proteina, vitamina C i cinka
- redovito se krećite i održavajte zdravu cirkulaciju
- kontrolirajte kronične bolesti (posebno dijabetes)
- slijedite upute liječnika o njezi rane
- koristite proizvode s antibakterijskim svojstvima
Kada se obratiti liječniku?
Ranu je važno redovito pratiti i održavati prema uputama zdravstvenog stručnjaka. Obratite se liječniku ako:
- rana ne pokazuje napredak ni nakon 4–6 tjedana
- se stanje pogoršava ili rana postaje bolnija
- se pojavljuju znakovi infekcije (crvenilo, toplina, gnoj, povišena temperatura)
- se upala širi na okolna područja kože
(Ordinacija.hr)
